أسباب برودة الأطراف وأبرز المشكلات الصحية المرتبطة بها
أسباب برودة الأطراف وأبرز المشكلات الصحية المرتبطة بها
يعاني الكثير من الأفراد من مشكلة برودة الأطراف حتى في ظل تدفئة الجسم، وقد تكون هذه الحالة إشارة إلى وجود مشكلات صحية تحتاج إلى الاهتمام.
كتبت: وفاء عبدالسلام
يوضح الأطباء أن استمرار برودة الأطراف قد يكون مرتبطًا بعدة أمراض أو اضطرابات، ومن أبرزها
1. مرض السكري
الإصابة بمرض السكري قد تؤدي إلى اعتلال الأعصاب الطرفية، وهو ما يؤثر سلبًا على الدورة الدموية ويمنع وصول الدم بشكل كافٍ إلى الأطراف. لذلك، يُنصح مرضى السكري بتنظيم مستويات السكر في الدم لتجنب هذه المشكلة والشعور المستمر بالبرودة.
2. التوتر والقلق
يؤدي التوتر والقلق إلى إفراز هرمون الأدرينالين، مما يتسبب في انقباض الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم إلى الأطراف. هذا الانقباض يؤدي بدوره إلى الشعور ببرودة الأطراف رغم تدفئة الجسم.
3. الأنيميا (فقر الدم)
تُعد الأنيميا من الأسباب الشائعة لبرودة الأطراف، حيث يؤدي انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء إلى ضعف تدفق الدم في الجسم بشكل عام، وبالتالي يزداد الشعور بالبرودة في الأطراف.
4. قصور الغدة الدرقية
انخفاض نشاط الغدة الدرقية يؤثر على إفراز هرموناتها المسؤولة عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي. هذا القصور يؤثر سلبًا على تدفئة الجسم ويزيد من احتمالية الشعور ببرودة الأطراف.
نصائح لتجنب برودة الأطراف
الحرص على ارتداء ملابس دافئة.
تناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين B12 لتجنب الأنيميا.
الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي.
تجنب التوتر وممارسة تمارين الاسترخاء لتحسين الدورة الدموية.
اقرأ أيضا ليلة السقوط.. الطبيبة تشهر إسلامها وتتزوج الذباح والإثارة تتصاعد
إذا استمرت برودة الأطراف لفترات طويلة رغم التدابير الوقائية، يُفضل استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم وجود مشكلات صحية كامنة.
اقرأ أيضاإيمي سمير غانم وتطورات حالتها الصحية .. مرض وزوجها يضاعف من حالة القلق عليها
