أهم النصائح للحمل بعد الإجهاض

أهم النصائح للحمل بعد الإجهاض
*عند إجراء عملية إجهاض لأي سبب كان، تأكدي من أن الذي يقوم بالعملية مختص، وحاولي قدر الإمكان الإبتعاد عن عملية توسيع وكحت الرحم التي قد تقلل من الخصوبة.
*راجعي طبيب مختص وناقشي التوقيت المناسب والوسائل المتاحة للحمل ومدى امانها.
*حافظي على صحتك ولياقتك بأفضل حالاتها واتبعي نظام غذائي صحي، توقفي عن التدخين وتجنبي الكحول والكافيين.
*ابدأي بممارسة الجنس حال انتهاء فترة النقاهة بعد الإجهاض، حيث أن ممارسة الجنس بشكل منتظم تزيد من فرص الحمل.
*استخدمي أدوات فحص الإباضة المتوافرة بالصيدليات والتي تساعدك على تحديد موعد الإباضة، حيث ان ممارسة الجنس خلال هذه الفترة تزيد من فرص الحمل، وعادة ما تكون بعد 14 يوم من أخر دورة شهرية.
*الامتناع عن ممارسة الجنس قبل الإباضة ب 3 – 6 أيام لزيادة عدد الحيوانات المنوية عند الزوج وبالتالي زيادة فرص الحمل عند حدوث الإباضة.
*استلق على ظهرك مع رفع الرجلين والفخذين باستخدام وسادة بعد ممارسة الجنس لمدة 20 دقيقة، الأمر الذي يساعد الحيوانات المنوية على الوصول إلى البويضة.