روتين صحي تقدمه وزارة الصحة للأطفال للاستعداد لليوم الدراسى.. تفاصيل
نشرت وزاره الصحه والسكان عبر صفحاتها على موقع “الفيس بوك”، ، أنفوجراف بعنوان “استغل العودة للمدارس لجعل طفلك يتبع نظام غذائى صحي”، وذلك تزامنًا مع اقتراب العودة إلى المدارس.
وذكرت 3 نصائح يجب على أولياء الأموراتباعهم وهما: أن تحرص على أمداد طفلها بالطعام الغنى بالفيتامينات كمنتجات الألبان والفواكة والخصروات والحبوب، كما أكدت وزارة الصحة على تجنب الطعام الغنى بالدهون المشبعة والسكريات.
كشفت وزاره الصحه والسكان عن روتين منظم وصحي يساعد الأطفال على الاستعداد لليوم الدراسي حيث يشمل :-
1- الاستيقاظ في الوقت نفسه كل يوم.
2- تفريش الأسنان.
3 – تناول وجبه الافطار مغذية وصحية.
4 – تجهيز الأدوات المدرسية وحقيبة الظهر في الليلة السابقة.
5 – الحرص على ارتداء زي مدرسي مريحًا ومناسبا للطقس.
6 – تأكد من تحضيرالانش بوكس واحتوائها على العناصر الغذائية الصحية الكاملة.
كما تعنى الحملة بالتوعية عن السلوكيات الصحية السليمة للمجتمع المدرسي مثل النوم الصحي النشاط البدني، اختيار الحذاء المناسب والحقيبة المدرسية المناسبة بالإضافة إلى التعامل مع درجات الحرارة المرتفعة وطرق الوقاية من الأمراض المعدية.
