كبسولة ڤيتامين بفوائد الصيام .. لجسمك حقًا عليكِ فاغتنمى الفرصة
كبسولة فيتامين .. الصيام كنز صحي لكل امرأة تبحث عن التوازن والجمال من الداخل فإذا كنت من قوافل الصائمين فى هذه الأيام فهذه الكبسولة لك.
بقلم: رؤى مصطفى
عزيزتي،في خضم مشاغل الحياة اليومية، قد تنسين أن لجسمك حقًا عليكِ، وأن هناك نعمة وهبنا الله إياها تساعدنا على الشفاء من الداخل، وهي الصيام.
فالدراسات الحديثة أثبتت أن الصيام سواء كان متقطعًا أو مطولًا له فوائد عظيمة لصحة المرأة الجسدية والنفسية.
اقرأ ايضا: سيدة أمام محكمة الأسرة : خدعني باسم الحب وهرب؟!
فوائد الصيام
من أولى هذه الفوائد أن الصيام يساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فى كل أعضاء الجسم، فمع الامتناع عن الطعام لفترة، يبدأ الجسم في حرق الدهون المخزّنة، مما يقلل العبء على الكبد ويحسّن من عمله. كما أن الصيام يقلل من معدل الأنسولين في الجسم، مما يساهم في استقرار مستويات السكر.
بالنسبة لكِ كامرأة، قد تعانين أحيانًا من اضطرابات هرمونية أو التهابات مزمنة، وهنا يأتي دور الصيام في التخفيف منها، حيث وُجد أنه يقلل من التهابات الخلايا ويُحسن من عمل الجهاز المناعي. كما يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول النافع، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الصيام أيضًا يعزز ما يُعرف بـ”الالتهام الذاتي”، وهي عملية طبيعية يقوم بها الجسم للتخلص من الخلايا التالفة والشوارد الحرة التى تسبب الأورام وتكون الخلايا السرطانية.
أما في حالة الأمراض المناعية، فقد أظهرت الأبحاث أن الصيام المطوّل يساعد على تهدئة الجهاز المناعي وإعادة توازنه، وهو ما يُساهم في التعافي بشكل أسرع.
وبعد كل هذه الفوائد، كيف لا نُدرك عظمة هذا الإعجاز الرباني؟
فالصيام ليس فقط عبادة روحية، بل هو أيضًا هدية من الله لصحتك وجمالك.
فحاولي عزيزتي أن تغتنمي أيام الصيام لتحصدي كل هذه المنافع، واستشعري التوازن بين روحك وجسدك.
تقبّل الله صيامك، وملأ أيامك بالعافية والجمال من الداخل والخارج.
