كتبت: ريهام طارق
كشف الشاعر والسيناريست أيمن بهجت قمر عن تفاصيل رحلته الطويلة مع فقدان الوزن، مؤكدًا نجاحه في التخلص من نحو 55 كيلوجراما، في تحول صحي غير ملامح حياته على المستويين الشخصي والمهني.
وخلال استضافته في برنامج “معكم منى الشاذلي” على شاشة ON، أوضح قمر أن نقطة البداية الحقيقية لرحلته تعود إلى عامي 2016 و2017، بعدما تلقّى نصيحة حاسمة من الفنان محمد هنيدي، الذي نبّهه بخطورة زيادة وزنه، واصطحبه إلى ممارسة المشي داخل نادي الصيد، في خطوة كانت بمثابة الشرارة الأولى نحو التغيير.
وأشار قمر إلى أنه خاض محاولة سابقة لإنقاص وزنه أثناء التحضير لفيلم “إكس لارج”، حيث فقد عددًا ملحوظًا من الكيلوجرامات قبل العرض الخاص، إلا أن الاستمرارية لم تكتمل آنذاك، مؤكدًا أن وزنه قبل ثلاث سنوات كان أعلى من وزنه الحالي بنحو 20 كيلوجرامًا إضافيًا.
وفي ردّه على الشائعات المتداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن استخدامه لحقن إنقاص الوزن، نفى قمر ذلك تمامًا، مشددًا على أن رحلته اعتمدت على أسلوب تدريجي قائم على تغيير نمط الحياة وليس الحلول السريعة.
وأوضح أنه استعان بمدرب لياقة بدنية خاص يتابع تدريباته بانتظام، كما توقف بشكل كامل عن تناول الوجبات السريعة، واعتمد نظامًا غذائيًا صحيًا يتم إعداده له بصورة مستمرة، إلى جانب إعادة تنظيم نمط نومه، حيث يحرص على النوم مبكرًا والاستيقاظ في السابعة صباحًا.
وأكد قمر أن التحول لم يكن جسديًا فقط، بل انعكس إيجابيًا على جودة حياته، قائلًا إن اهتمامه بصحته ازداد مع مرور الوقت، كما أصبح يمتلك وقتًا أكبر يقضيه مع أبنائه، مشيرًا إلى أن علاقته بهم أصبحت أقرب وأكثر دفئًا
من السابق.