إن تمكنت من تأديه 40 مرة فقلبك سليم !

كتبت لمياء زكي

توصلت دراسه إلى أن تمرين الضغط يمكن أن يكون مؤشر على قياس صحة القلب بالخصوص حيث أن الرجال في منتصف العمر و الذين لا يستطيعون إكمال 12 عمليات ضغط يرتفع خطر إصابتهم بأمراض القلب و السكتة الدماغية ، وربطت الدراسة التي اجرتها جامعة ” هارفارد ” الأميركية بين القيام بتمارين الضغط الاكثر من 40 من خلال دفعة واحدة و انخفاض خطر التعرض لأمراض القلب و الأوعية الدموية بنسبة 96 ٪‏ خلال السنوات العشر التالية