الإكتئاب /بقلم ياسمين البستاني
الإكتئاب /بقلم ياسمين البستاني
الاكتئاب هو فقدان شهية الحياة و حب الحياة و التأقلم مع طبيعة الحياة اليومية ، عندما يشعر الإنسان أنه وحيد من أهل و أصدقاء ، عندما يشعر أنه بلا قيمة ، و لكن هذه ليست حقيقة هو فقط مصاب بالإكتئاب و ينظر لكل شئ نظرة سلبية لذا يجب اللجوء لمتخصص .
للاكتئاب صفات كثيرة تظهر علي الشخص المُصاب كالشعور المستمر بالإحباط و إنخفاض شعور الثقة بالنفس و اضطرابات النوم و تدهور الحالة الصحية و قلة التركيز و علامات من هذا القبيل .
بعض الناس يخلطون بين الحزن و الإكتئاب ، و الفرق يمكن ان يكون ملحوظ لأن المصاب بالإكتئاب لا يمكنه عمل مهامه اليوميه و ممارسة يومه الطبيعي من عمله او دراسته .
الاكتئاب يُمكن ان يُصيب تقريباً كل الأعمار من الأطفال حتي سن الشيخوخة و لكنه يزيد من نسبه الإصابة به من سن ٤٠ : ٥٠ و من سن ٦٠ : ٧٠ سنة ، هذه الأعمار تزيد فيها احتمالية اصابة الأشخاص بالإكتئاب .
في حالة الشعور بأعراض الإكتئاب يجب اللجوء إلي طبيب نفسي للتشخيص و العلاج الصحيح و ايضاً البيئة تكون آمنة و مهيئه للتغيير النفسي للأفضل و ممارسه انشطة يومية كالجري او الرسم و غيرهم .
