التمر ينشط الكبد ويؤخر الشيخوخة
بقلم – انتصار احمد
فوائد التمر … التمر مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية بالإضافة الى كونها مصدر رائع لكل من الكالسيوم والحديد، والبوتاسيوم، والفسفور والمنجنيز والكبريت والنحاس والمغنيسيوم، اي انها منجم للمعادن المفيدة لجسم الانسان
وأكد باحثون أن للتمر قيمة غذائية عظيمة فهو مقوي للعضلات والأعصاب ومؤخر للشيخوخة، وإذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية وخاصةً لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً.
والتمر سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى ومنقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبات والبلغم والألياف الموجود به تكافح الإمساك، وأملاحه المعدنية القلوية تعدل حموضة الدم التي تسبب حصيات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.
أما فيتامين “أ” الذي يحتويه التمر فهو يساعد على النمو ويقي من العشا “عمى الليل” ويساعد الجلد والأغشية الناعمة الرطبة التي تبطن الأنف والحلق على أن تظل سليمة، وفيتامين “ب” في التمر يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية.
✴فوائد أكل التمر على الريق.
⤵ فوائد التمر الصحية والعجيبة لا يمكن إحصاؤها إلا أن تناول التمر على الريق يوميا بمقدار من ثلاث إلى سبع حبات.
◼يجعلنا نكتسب جسما رشيقا ومثاليا من جميع النواحي الصحية والتجميلية.
🔺 فإن تناول التمر على الريق يخلصنا من مشاكل الإمساك ويخلص الجسم من السموم والفضلات الضارة للجسم.
◼يساعد الجهاز الهضمي على تحسين عمله وتنشيطه، كما أنه يزيد من القدرة لدى الرجال.
🔺 يساعد في المحافظة على رشاقة الجسم ونشاطه، بالإضافة إلى تنشيط الذاكرة، وتحسين النفسية.
◼كما أثبتت الدراسات العلمية والدينية أنه يحمي متناوله بمقدار سبع تمرات يومياً كل صباح على الريق يحميه من الحسد والعين.
🔺 كما أنه يقوي الأسنان ويحميها من التسوس.
◼يخفض نسبة الكوليسترول في الدم فيحمي الشخص من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
🔺كما أنه مصدرا مهما للحماية من سرطان الأمعاء الغليظة، نظرا لدوره الفعالة في طرد الفضلات والسموم المتراكمة في الأمعاء نتيجة لعسر الهضم.
