الدكتورة مها أبو زيد إخصائية جلدية توضح … كيف يمكن التخلص من حبوب الشباب ؟
د. أحمد عبد الصبور
يكثر التعرض لحبوب الشباب خاصة في فصل الصيف لكافة أنواع البشرة ، لذا لابد أن يكون للشخص روتين العناية بالبشرة في هذا الفصل للحماية من التعرض لجفاف البشرة وبالتالي الحبوب وغيرها من المشاكل .
قالت الدكتورة “ مها أبو زيد ” إخصائية جلدية ، يكثر التعرض لحبوب الشباب في فصل الصيف بسبب الرطوبة وعدم الإهتمام بنوعية الغذاء في هذه الفترة .
وأضافت أنه من الضروري تجنب الحلويات والشيكولاتة والأطعمة الدسمة ، والشبيسي ، والمكسرات والتي أبرزها الكاجو واللوز … بالإضافة للتقليل من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وعدم الإكثار في تناول القهوة ، وكذلك المقليات .
وتابعت : أنه من الضروري أن يكون لدينا روتين ثابت للتقليل من الحبوب يتكون من غسول خاص للبشرة الدهنية ، وعند وجود الحبوب لابد من إستخدام غسول خاص بحبوب البشرة الدهنية ، بالإضافة لإستخدام التونر ومن بعده السيرم للتقليل من إفراز الدهون ومن ثم كريم مخصص للحبوب على الحبوب نفسها وتثبيت هذا الروتين صباحاً ومساءاً .
