الدكتورة نيرمين فاروق حسن بنت مصر الجميلة تكتب : فوائد عسل النحل النقى …. وصباح العسل للعسل ابنى حبيبي يوسف أبو سعدة

بواسطة واحة الشعر والآدب في يوليو 4, 2020 آخر تحديث يوليو 4, 2020

الدكتورة نيرمين فاروق حسن بنت مصر الجميلة تكتب :

فوائد عسل النحل النقى …. وصباح العسل للعسل ابنى حبيبي يوسف أبو سعدة

Written by: Dr. Nermeen Farouk Hassan

المراقب الدولي لكرة القدم

دبلوم الدراسات العليا دراسات إسلامية

دبلوم الدراسات العليا إصابات رياضية

ماجستير فسيولوجيا الرياضة

دكتوراة التربية الرياضيه _ جامعة حلوان

الكاتبة الصحفية بصوتنا نيوز _ وجريدتى المشاهير واليوم الدولى

Dr. Nermeen Farouk Hassan

Dr. Nermo of Egypt

High Diploma Sport Injuries

Master’s Sport Physiology

PhD Physical Education

Helwan University, Cairo – Egypt

National Football Referee

1999 – 2010

Lecturer in Egyptian Football Federation 2006 – 2020

National Football Commissioner

2011 – 2020

CAF Commissioner 2016 – 2018

يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والحديد والكالسيوم والفوسفات والبوتاسيوم والمغنيسيوم، يميز عسل النحل هو المستويات العالية من الفركتوز والجلوكوز ، بالإضافة إلى إحتواءه على 70 – 80 % من السكر وهو المسؤول عن حلاوة طعمه.

عسل النحل النقى يتمتع بخصائص عديدة، فهو مضاد للبكتيريا ومطهر رائع إلى جانب احتواءه على المغذيات المهمة لصحة الإنسان.

ويمتعنا تناول عسل النحل بالكثير من الفوائد الصحية الآتية :

1- المساعدة في علاج الجروح والحروق حيث استخدم عسل النحل منذ القدم كجزء من الطب البديل في التئام الجروح وعلاج الحروق كما أنه يعمل على تطهيرها، وقد تم اللجوء إلى العسل منذ القدم بسبب زهد سعره.

2- تقليل فترة الإصابة بالإسهال.

3- التقليل من مشكلة ارتجاع المريء

لأن من أهم فوائد عسل النحل أنه يساعد بشكل فعال في التقليل من مشكلة ارتجاع المريء، حيث يتحكم في التقليل من تسرب العصارة الهضمية من المعدة باتجاه المريء.

4- يستخدم عسل النحل النقى علاجاً لأعراض نزلات البرد والسعال ووجد أن للعسل دوراً فعالا في علاج السعال الليلي بالتالي تحسين جودة النوم بفترة الإصابة.

وتنصح باستخدام العسل منظمة الصحة العالمية (WHO) كوصفة منزلية من أجل علاج السعال ونزلات البرد.

بجانب أن تناول عسل النحل يمد أجسامنا بالكثير من الطاقة والمواد الهامة للآتى :

محاربة الالتهابات.

مصدر جيد وسريع للطاقة.

خفض مستويات الدهون المرتفعة في الجسم.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من الإصابة بالمشاكل الهضمية المختلفة.

الحفاظ على صحة الفم والأسنان.

مفيد للبشرة والشعر.

محاربة رائحة الفم الكريهة.

يمتصة الجسم فى الحال ويعطى طاقة عالية.

ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن الملعقة الكبيرة من العسل غير أنها غنية بمضادات الأكسدة والحديد والكالسيوم والفوسفات والبوتاسيوم والمغنيسيوم فهى أيضاً تحتوي على الآتى :

64 سعر حراري