الدكتورة نيرمين فاروق حسن بنت مصر الجميلة تكتب :
تحقيق أقصى أداء وحالة الطاقة النفسية المثلى _ هو الهدف النهائى للإعداد النفسى للرياضيين
Written by: Dr. Nermeen Farouk Hassan
المراقب الدولي لكرة القدم
دبلوم الدراسات العليا دراسات إسلامية
دبلوم الدراسات العليا إصابات رياضية
ماجستير فسيولوجيا الرياضة
دكتوراة التربية الرياضيه _ جامعة حلوان
الكاتبة الصحفية بصوتنا نيوز _ وجريدتى المشاهير واليوم الدولى
Dr. Nermeen Farouk Hassan
Dr. Nermo of Egypt 
![]()
High Diploma Sport Injuries
Master’s Sport Physiology
PhD Physical Education
Helwan University, Cairo – Egypt
National Football Referee
1999 – 2010
Lecturer in Egyptian Football Federation 2006 – 2020
National Football Commissioner
2011 – 2020
CAF Commissioner 2016 – 2018
الرياضى يكون فى أحسن حالاته من حيث درجة الاستعداد النفسى عندما يخرج مقدار الطاقة المطلوبة لتحقيق أفضل أداء أو أقصى أداء، وتسمى هذه الحالة بالطاقة النفسية المثلى، وهو الهدف النهائى للإعداد النفسى للرياضيين.
ولا يوجد أسلوب محدد يضمن زيادة التعبئة النفسية للرياضى للوصول إلى حالة الطاقة النفسية المثلى.
ولكن من المؤكد أنه لن يصل إلى هذه الحالة من الإستعداد النفسى الأمثل تحت مصادر الضغوط النفسية السلبية للتدريب أو المنافسة الرياضية مثل الخوف من الفشل، القلق المرتبط بالمنافسة
ويمكن مساعدة الرياضى للوصول إلى حالة الطاقة النفسية المثلى من خلال وضع أهداف واقعية تستثير التحدى يطلب منه إنجازها خلال جرعات التدريب أو مواقف المنافسة.
لكن ماهى الخصائص النفسية المرتبطة بتحقيق الطاقة النفسية المثلى للرياضيين العالميين؟تشير نتائج البحوث التى أجريت على اللاعبين الدوليين والأولمبيين إلى أن أهم الخصائص النفسية المرتبطة بتحقيق أقصى أداء والطاقة النفسية المثلى هى:
الطاقة العالية (الناتجة عن المتعة والإثارة وليس القلق والتوتر). الإندماج التـام فى الأداء. تركيز الانتباه فى الأداء الحالى وعدم التفكير فى ألآداء السابق أو المستقبلى. الإسترخاء البدنى والإحساس أن العضلات تعمل بطلاقة وإنسيابيه ودون عناء أو جهد. التآزر والتكامل الواضحان بين الخصائص المختلفة للأداء. السيطرة على الأفكار والإنفعالات المختلفة المختلفة وعدم التفكير فى نقد أو تقييم الذات. الثقة التامـة والتفاؤل. الإسترخاء الذهـنى. الخـوف من الفشل.تمنياتي لمتابعيني بدوام الصحة والعافية
مع المحكمات الدوليات بنيجيريا والمغرب وغانا ومصر لدى الفيفا خلال بعض المباريات الدولية والتى اسندت مراقبتها للدكتورة نيرمين فاروق حسن المراقب الدولى لكرة القدم لدى الكاف فى العديد من الدول الأفريقية.
الدكتورة نيرمين فاروق المراقب الدولى لكرة القدم بالإتحاد الأفريقى (الكاف) بنت مصر الجميلة وحدوتة مصرية رائعة https://sawtonanews.wordpress.com/2020/06/08/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d9%86%d9%8a%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%86-%d9%81%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d9%84%d9%89/ via @SawtonaNews
المزيد من المشاركات
دكتورة نيرمين فاروق والتحديات التي تواجه لاعبات كرة القدم المصريات https://sawtonanews.wordpress.com/2020/04/21/%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d9%86%d9%8a%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%86-%d9%81%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ad%d8%af%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d9%88/ via @SawtonaNews
تكريم “د. نيرمين فاروق حسن”
أجمل ما كتب عنى اليوم
25 فبراير 2020 ![]()
فى يوم عيد ميلادى
جزيل الشكر والتقدير
لموقع وجريدة صوتنا نيوز
جديد .. 19 فبراير 2020
كرة القدم المصرية في عيون نيرمين
Dr. Nermo .. From Alex live ![]()
الدكتوره نيرمين فاروق تكتب : المجهود الرياضى الذى يرفع معدل نبضك بالتأكيد مفيد لقلبك @elmshaher http://www.elmshaher.com/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%86%d9%8a%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%86-%d9%81%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%82-%d8%aa%d9%83%d8%aa%d8%a8-3/
من أجمل ما قرأت الدكتورة نيرمين فاروق حسن بنت مصر الجميلة : كيف تموت الملائكه ؟
رسالة الدكتورة نيرمين فاروق حسن بنت مصر الجميلة اليوم لحواء : كيف تعيشين حاضرك سعيدة وتخططين لمستقبلك @elmshaher http://www.elmshaher.com/%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d9%86%d9%8a%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%86-%d9%81%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%82-%d8%ad%d8%b3%d9%86-%d8%a8%d9%86%d8%aa-%d9%85%d8%b5-2/
الدكتورة نيرمين فاروق حسن بنت مصر الجميلة تكتب لأسرار المشاهير : أخطار السيطرة لتغيير مشاعر وسلوك الآخرين بالتلاعب النفسي والبلطجة الفكرية
الدكتورة نيرمين فاروق حسن بنت مصر الجميلة تكتب : بالتغذية والرياضة نقوى مناعتنا فى زمن كورونا https://sawtonanews.wordpress.com/2020/07/05/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d9%86%d9%8a%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%86-%d9%81%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%82-%d8%ad%d8%b3%d9%86-%d8%a8%d9%86%d8%aa-%d9%85%d8%b5%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85-5/ via @SawtonaNews
الدكتورة نيرمين فاروق حسن بنت مصر الجميلة تكتب : قرأت وأعجبني https://sawtonanews.wordpress.com/2020/07/02/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d9%86%d9%8a%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%86-%d9%81%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%82-%d8%ad%d8%b3%d9%86-%d8%a8%d9%86%d8%aa-%d9%85%d8%b5%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85-2/ via @SawtonaNews