الدكتورة نيرمين فاروق حسن تكتب: التناغم مع الطبيعة وتناول الخضروات الطازجة مفتاح طبيعي للصحة يحقق الشفاء من معظم الأمراض

الدكتورة نيرمين فاروق حسن تكتب

التناغم مع الطبيعة وتناول الخضروات الطازجة مفتاح طبيعي للصحة يحقق الشفاء من معظم الأمراض

Dr. Nermeen Farouk Hassan
Dr. Nermo of Egypt ⚽ 👑
🔹Bachelor Physical Education
🔹High Diploma Islamic Science
🔹High Diploma Sport Injuries
🔹Master’s Degree Sport Physiology,
🔹PhD Physical Education
Helwan University, Cairo – Egypt

الأطعمة الصحية وبدرجة خاصة الخضار الطازجة والنيئة والأطعمة البرية ترفع قاعدية الدم وتزيل الحموضة، أما كل الأطعمة الصناعية (تحتوي مواد حافظة وسموم) والأطعمة المكررة والسكريات والنشويات المقشرة والزيوت المكررة والأطعمة المشوية والمحروقة جميعها تجعل الدم حامضي ومنه بشكل تلقائي تنخفض نسبة الأكسجين الواردة للخلايا، فترتفع الأكسدة الضارة ومنه نرفع القابلية للإصابة بالأمراض لأنه بكل بساطة الجسم الحامضي هو مستنقع وبيئة مثالية لتكاثر المجهريات ومسببات الأمراض على عكس الوسط الذي يميل للقاعدية فهو مضاد للعوامل الممرضة ومناسب لعمل الخلايا العادية.

الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من الفيتامين (C) هامة جداً لأجسامنا تشمل الفلفل الأحمر، الملفوف، القرنبيط ( الزهرة )، الأناناس، الكيوي، البقدونس، البرتقال والليمون الحامض.

وأيضٱ فيتامين (E) رائع لأنه يساعد في خفض الضغط المرتفع، وفيتامين (E) الطبيعي مختلف عن الصناعي والصيدلاني المركب الذي ليس له أي فائدة أو فعالية.

هو كذلك من الفيتامينات الموجودة في الدهون والزيوت الطبيعية المعصورة على البارد، وهي لها خاصية الذوبان في الدهون وتحميها من الأكسدة والتلف، وأكثر الأطعمة التي تحتوي فيتامين (E) هى البذور والمكسرات النيئة، زيت الزيتون الاخضر البكر الممتاز وزيت جوز الهند العضوي.

وأخيراً .. الزيوت الصناعية المتأكسدة يضاف لها فيتامين (E) صناعي لا يحقق الفعالية مثل الطبيعي، ويصبح مؤكسد ومخرب قوي للخلايا مع الزيت إذا تعرض لدرجة حرارة عالية أثناء الطبخ أو القلي.

💜💙 صباح السعادة لكل متابعي الدكتورة نيرمين فاروق حسن يومياً فى مصر وحول العالم دمتم بخير وصحة.

#الصحة_والرشاقة_مع_دكتورة_نيرمين