الدكتورة نيرمين فاروق حسن تكتب: الشروط الآمنه للممارسة الرياضية بعد جراحة القلب المفتوح
الدكتورة نيرمين فاروق حسن من القاهرة تكتب:
الشروط الآمنه للممارسة الرياضية بعد جراحة القلب المفتوح
تعد عمليات القلب المفتوح من أصعب وأخطر العمليات الجراحية لذلك فإن عودة المريض الرياضي لاستئناف ممارسته للرياضة بعد عملية القلب المفتوح يشترط فيها موافقة الجراح ويجب على المريض إتباع التعليمات بدقة شديدة وكل علي حسب حالته.
وللرياضة هنا دور إيجابي بعد هذه الجراحة..
فممارسة الرياضة تقوي عضلة القلب وتجعلها تعمل بكفاءة أفضل بجانب كونها تحسن من حياة المريض فهي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، و تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتمنح ممارسيها الترويح والسرور وبالتالي تبعدهم عن التوتر أخطر أمراض العصر، حيث طالعتنا نتائج العديد من الأبحاث أن 40% من مرضي القلب لديهم أعراض الإكتئاب.
وحتي لا يكون مزمناً أوصى بالاهتمام بممارسة الرياضة 90 دقيقة أسبوعيا، ولكن بشرط موافقة الجراح علي نوع الرياضة وشدة حملها وتكرار ممارستها تبعا للتاريخ الطبي للمريض قبل وبعد عملية القلب المفتوح. .
أوصي كذلك بالمشي الرياضى لأنه يعتبر من الأنشطة الهوائية التي يحدث خلال ممارسته فسيولوجيا اتساق لضربات القلب فهو أطول في مدة ممارسته ولكنه يتميز بكونه منخفض الشدة، وممارسته بانتظام يساعد القلب على ضخ الدم مع أقل جهد، ويساعد على خفض ضغط الدم، ولممارسة الأنشطة الهوائية عموما تأثير إيجابي على خفض الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم، ودورها الأساسي في توفير الشعور بالسعادة.
المزيد من المشاركات
وفي المقابل يجب أن يحذر مريض القلب المفتوح من ممارسة رياضة السباحة فهي وان كانت تحسن من كفاءة عمل القلب باتخاذ الوضع الأفقي عند ممارستها، مما يجعل عمل القلب وأجهزة الجسم مع الجاذبية وليس عكسها، عكس اتخاذ الوضع الرأسي عند ممارسة الرياضات الأخرى وبالتالي زيادة العبء علي عمل القلب.
والخطير هنا أنها تعرض الجرح لماء حمام السباحة الذي قد يحتوي على جراثيم خاصة، ولذلك من المهم تجنب السباحة لمدة كافية بعد إجراء عملية القلب المفتوح حماية لجرح الصدر ولمكان العملية من الالتهابات، والعودة للممارستها بعد استشارة الجراح وموافقته.
أجمل وأرق أمنياتي لكل متابعيني فى مصر وحول العالم دمتم دائماً بصحة وسعادة.
الصورة لبنت مصر الجميلة بقناة النيل العائلة التليفزيون المصرى _ ماسبيرو 2022