الدكتورة نيرمين فاروق حسن تكتب: ” صباحك خير يا وردة البيت المصرى ”
الدكتورة نيرمين فاروق حسن تكتب:
” صباحك خير يا وردة البيت المصرى ”
Written by: Dr. Nermeen Farouk Hassan
لك انتي يا وردة البيت المصرى يامنورة بيتك أنتى يا ضحكة أولادك … ويا أجمل حضن دافي وأنتي دائمة البسمه الحنونه .. يارب الجنه دارك ومستقرك ومقامك .. يا أطيب قلب بالدنيا .. ويا أحلا الأمهات مثلي يا بركة البيت أنتي
مارسى الرياضة أنتى وأسرتك فالحركات الرياضية تعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة التركيز الذهنى وتقوية عضلة القلب.
لصحة وسلامة قلوبنا يجب عليكى وأسرتك مراعاة الآتى:
المزيد من المشاركات
_ أن يتضمن غذائنا نص رغيف فقط عيش قمح يومياً وأن نتناول الغذاء الصحى.
_ إستبدلوا السكر بعسل النحل.
_ الطهى 100% ( نى نى ).
نى )._ لا تستخدموا السمن والزيوت الصناعية.
_ التقليل من الملح.
_ الإمتناع نهائيا عن التدخين.
_ صيام شهر رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين للمدخنين.
_ ممارسة الرياضة 15 دقيقة يومياً.
_ لا للتوتر أو الغل والحقد والحسد.
_ نعم للحب والتفاؤل والإبتسام والضحك.
_ التقرب الى الله بالصلاة وصالح الأعمال.
_ عيشوا أقوياء مهما واجهتكم مواقف صعبة وتغلبوا عليها بالحكمة والتفاؤل والهدوء.
أرجوكم ألزموا بيوتكم وتجنبوا الإختلاط والتجمعات والتزموا بأساسيات النظافة الشخصية فقط وكل شئ سيكون بخير بإذن الله ونتخلص والعالم كله من وباء كورونا إن شاء الله قريباً. أجمل أمنياتي القلبية وأرق تحياتي لكل متابعينى فى مصر والعالم.
Dr. Nermeen Farouk Hassan
Dr. Nermo of Egypt
Bachelor Physical EducationHigh Diploma Islamic ScienceHigh Diploma Sport InjuriesMaster’s Degree Sport Physiology,PhD Physical EducationHelwan University, Cairo – Egypt
National Football Referee1999 – 2010
National Bentaball Referee2006 – 2020
Lecturer in Egyptian FootballFederation 2006 – 2020
Lecturer in Egyptian BentaballFederation 2006 – 2020
National Football Commissioner2011 – 2020
CAF Commissioner 2016 – 2018Lecturer and Coach Accrediteat The Professional Academy of
Teachers in Cairo
The Press Writer in Our voiceNews and Celebrity Secrets
Press Writer in The InternationalDay newspaper in Egypt and
London
