الدكتورة نيرمين فاروق حسن تنصح: الأطعمة الطبيعية والفيتامينات للوقاية من الشعر الأبيض
Written by: Dr. Nermeen Farouk Hassan
الدكتورة نيرمين فاروق حسن تنصح:
الأطعمة الطبيعية والفيتامينات للوقاية من الشعر الأبيض
تتميّز الأطعمة الغنيّة بالبروتينات الحيوانية والنباتية بالإضافة إلى الزنك بقدرتها على تقوية الشعر من خلال تعزيز إنتاج الكيراتين أى البروتين المكوّن للشعر.
يبدأ الشعر الأبيض بالظهور مع بلوغ الأربعينيّات وحتى قبل ذلك في حال تواجد عامل وراثي أو المعاناة من الإجهاد النفسي.
أما أكثر الأساليب شيوعاً لإخفائه فتعتمد على تلوين الشعر، ولكن هل تعلمون أن بعض الأطعمة تتمتع بمفعول وقائي يؤخّر ظهور الشعر الأبيض لدى اعتمادها في النظام الغذائي.
المزيد من المشاركات
تساعد الفيتامينات على منع ظهور الشعر الأبيض، وذلك لأنها لديها خصائص مضادات للأكسدة التى توقف نشاط الجذور الحرة التى تكون مسئولة عن التسبب فى الضرر داخل الجسم، وتسريع عملية الشيخوخة، لذلك استهلاك هذه الفيتامينات المضادة للأكسدة تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.
أيضاً تتميّز الأطعمة الغنيّة بالبروتينات الحيوانيّة والنباتيّة بالإضافة إلى الزنك بقدرتها على تقوية الشعر من خلال تعزيز إنتاج الكيراتين أي البروتين المكوّن للشعر.
لكونها تسمح بتعزيز صحة الشعر وحيويته كما تؤخّر شيخوخته، وتتمتع الفيتامينات ,B ,C ,A , E بفعالية كبيرة في هذا المجال أيضاً كونها تساهم في تجديد الخلايا المكوّنة للشعر وهذا ما يجعله متيناً ويحدّ من شيخوخته المبكرة.
تابعوني فى مصر وحول العالم مع أجمل أمنياتي القلبية وأرق تحياتي لكل الناس، دمت ودمتم بصحة وسعادة، وتابعوني يومياً على جريدتى أسرار المشاهير، اليوم الدولي وأخبار مصر 24.
الصورة للدكتورة نيرمين فاروق حسن وذكريات يوم مميز بجامعة هيوستن تكساس الأمريكيه.