الدكتورة نيرمين فاروق حسن تنصح: لتحفيز أداء اللاعبين
Written by: Dr. Nermeen Farouk Hassan
الدكتورة نيرمين فاروق حسن تنصح:
لتحفيز أداء اللاعبين
هل تعلم !
أنة يمكن الاستعانة بالأعشاب الطبية والمكونات الطبيعية لتحفيز أداء اللاعبين عند ممارسة النشاط الرياضى .. !
حيث ثبت حديثاً أن الأحماض الأمينية نفسها التي توجد في المكملات الغذائية التي تباع للرياضيين توجد أيضا في بياض البيض والحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان والأرز والبازلاء.
المزيد من المشاركات
كما أن الأحماض الدهنية الأساسية توجد في زيت السمك والزيت الحار واللب وعين الجمل، وأن مشروب الحلبة يوجد به تأثير مقوي للهرمونات الذكورية، والعرقسوس له تأثير مماثل للهرمونات فوق الكلوية التي تقلل من الإحساس بالألم وتقليل الالتهابات كما ينظم حرق الطاقة أيضاً.
كذلك مشروب التمر هندي غني بالأحماض الأمينية والأملاح والمعادن، أما الشاي الأخضر فهو يساعد علي تحفيز المناعة ومضاد للأكسدة فيحمي الجسم من التأثير السلبي للمجهود البدني الكبير ويساعد علي زيادة الانتباه والنشاط.
#نيرمونيات_الدكتورة_نيرمينتابعوني فى مصر وحول العالم مع أجمل أمنياتي القلبية وأرق تحياتي لكل الناس، دمت ودمتم بصحة وسعادة، وتابعوني يومياً على جريدتى أسرار المشاهير، اليوم الدولي وأخبار مصر 24.
الصورة للدكتورة نيرمين فاروق حسن بالتليفزيون المصرى – ماسبيرو.