المرأة في رمضان.. تعلمي كيف تنظمي وقتك من خلال هذه الخطوات
المرأة في رمضان.. تعلمي كيف تنظمي وقتك من خلال هذه الخطوات
كتبت: نهى أحمد حليم
قد حل علينا شهر رمضان المبارك وتكون مسؤولية المرأة هو إعداد الإفطار من وجبات شهية، وكذلك تقوم بالإعتناء بأولادها وأيضًا نظافة المنزل وغير ذلك عملها الذي تقوم به كأمرأة عاملة.
لذلك فإن المرأة العاملة دائمًا تبحث عن روتين يومي تقوم به بشكل مختلف خلال شهر رمضان.
لذلك فالتي تبحث عن روتين سهل يناسب وقتها سوف تجده هنا خلال هذه السطور.
يجب على المرأة أن تتسوق قبل رمضان كي تسهل على نفسها عناء التسوق في رمضان، ومن الممكن أن تقوم بشراء الأطعمة سريعة التحضير، حتى لا تأخذ وقت في تحضيرها.
كما يجب على المرأة العاملة أن تضع قائمة بالمهام اليومية التي سوف تقوم بها في رمضان مما يسهل عليها إنهائها بشكل جيد.
يجب على المرأة أن تطلب بكل حب المساعدة من عائلتها لمساعدتها في تنظيف المنزل، كما يجب عليهم مساعدتها في تحضير الطعام كنوع من أنواع المشاركة والإحساس بمدى تعبها، وهذا سوف يسهل عليها الكثير كما يسهل عليها الوقت لتفعل أمور أخرى.
كذلك العزومات حيث أن رمضان لا يخلو منها فلابد للمرأة من تجهيزها مسبقًا، كما لا بد من أن يكون في يوم إجازتك كي تستقبلي ضيوفك بشكل صحيح.
أحيانًا بعض الأعمال تسمح للمرأة بأخذ إجازة فإذا سنحت لكي الفرصة فقومي بإستغلالها لصالحك.
تجد المرأة من الصعب ممارسة الرياضة في رمضان لذلك من الممكن ممارسة رياضة التأمل، حتى تساعدك على الإسترخاء وتخلصك من الأفكار السلبية التي تؤثر عليكي بشكل كبير، مما تحسن من حالتك المزاجية.
العبادة وهى تعد من أهم الأشياء ويجب أن تضعها المرأة في أولوياتها في شهر رمضان المبارك، وذلك من خلال تخصص وقت محدد وثابت لقراءة القرآن والصلاة والدعاء، وكذلك لابد أن تشارك أولادها في هذا.
كما يجب أن تخصصي مواعيد للنوم والراحة كي لا ترهقي نفسك ويستعيد الجسم نشاطه وحيويته، حتى تستطيعي القيام بالأعمال التي تريدين القيام بها.
