بمناسبة عودة المدارس ..روشتة فعالة للتخلص من صداع جروبات الماميز

بقلم : ميادة عابدين

بمناسبة عودة المدارس .. أيام قليلة ويبدأ العام الدراسي الجديد وتبدأ معه فاعليات جروب الماميز ؛ “جروب الماميز” هو مساحة علي وسائل التواصل الاجتماعي للأمهات لمشاركة النصائح والتحديات المتعلقة بالعودة للمدارس؛ مثل شراء المستلزمات الدراسية والقلق منها ؛ كما توفر الدعم النفسي وتبادل الخبرات حول التحضير للعام الدراسي الجديد .

نصائح للتعامل مع جروب الماميز

احترام الخصوصية لا تشاركوا تسجيلات أو معلومات خاصة بالآخرين؛الهدوء والتفكير قبل الرد ؛تجنب الردود الهجومية أو العصبية.
التركيز على المشكلة وليس تكبيرها ؛ عرض المشكلات بشكل موضوعي ودون تضخيم ؛ تجنب المقارنات والتباهي؛ لا تقارنوا أطفالكم بغيرهم أو تستعرضوا مالديهم ؛التعامل الإيجابي مع المشكلات دايما؛ يجب علي الأمهات التعامل مع مشكلات الأطفال بإيجابية وحلول موضوعية ؛ إذا حدث مشكلة بين طفلك وطفل آخر يجب معرفة المشكلة جيداً وحلها بشكل موضوعي والأخذ في الاعتبار أنهم مجرد أطفال ووارد أن يحدث مشكلات بيهم.

صداع جروب الماميز

لانستطيع أن ننكر أن عدد من الأمهات يحولون جروب الماميز الخاص بالعملية التعليمية إلي صداع للأمهات الأخريات ؛ ولذلك لابد من وضع ضوابط على الجروب بالتحكم في غلق الجروبات ومراعاة مواعيد العمل والنوم نظرا للرسائل غير المفيدة للأخرين واحترام الغير، ومراعاة الذوق العام ؛يجب أيضًا عدم الإطالة في الرسائل الصوتية للأمهات والاكتفاء بالشات دون الحاجة لاستخدام الصوت وإرسال لأنه يزعج الأخرين، التعامل مع الشائعات بحكمه دون الانسياق وراء الأمهات في تداول معلومات خاطئة والتروي في نقل وشير للمعلومات وعدم الأسهم في نشر الشائعات.

في النهاية لا مانع أن تأخذين عدد ساعات استراحه من الجروب وجعله صامت لفترة قصيرة جداً، ثم العودة والاهتمام وقراءة جميع ما حدث.

الكاتبة واستشارى العلاقات الأسرية والنفسية ميادة عابدين