بيتزا بالخضار

بيتزا بالخضار

بيتزا بالخضار

 

مقدمه من الشيف سهام الحشاش

المقادير:

١/ كوبين من الدقيق.
٢/ ربع كوب من الحليب.
٣/ معلقه صغيره من زيت الزيتون.
٤/ معلقه صغيره من الزبده.
٥/ رشه ملح.
٦/ معلقه صغيره سكر.
٧/ معلقه من الخميره الفوريه.
٨/ حبة طماطم مقطعة بشكل دائري.
٩/ فلفل مقطع بشكل دائري.
١٠/ زيتون أخضر وأسود مقطع بشكل دائري.
١١/ معلقه كبيره من الصلصة.
١٢/ معلقه صغيره من الزعتر.
١٣/ معلقه صغيره من الثوم.
١٤/ معلقه صغيره من الزيت.
١٥/ جبنه موزاريلا.
١٦/ جبنه رومي.

 

الطريقة:-

نضع بوله فيها كوبين من الدقيق تم نضع السكر والملح والخميره وزيت الزيتون والزبده ونقلبهم جيدًا، ثم ننزل بالحليب الدافىء ثم نقوم بعجن العجينه ونتركها تخمر ثم نضع في طاسه علىٰ النار بها الصلصه وزيت الزيتون ونضع عليها الزعتر والثوم ونشوحها، ثم نحضر صينيه دائرية ونضع بها العجين ونقوم بثقبها بالشوكه وندهن الوجه بالصلصه ونضع عليها جزء من الجبن ونضع الطماطم والزيتون والفلفل ونضع عليها الجبنه الرومي ونضعها في الفرن لمده خمس دقائق ونخرجها ثم نضع عليها الجبنه الموتزرلا ثم ندخلها الفرن ونقدمها في الطبق وتمني الوصفه تعجبكم

والف هنا.

 

فوائد الجبن:-

الجبن مصدر جيد للكالسيوم الضروري لصحة الأسنان والعظام وتخثر الدم والتئام الجروح والحفاظ علىٰ ضغط الدم الطبيعي.

ويُعزز محتوىٰ الجبن من الكالسيوم والبروتين والمغنيسيوم والزنك وفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك من النموّ الصحي للعظام لدىٰ الأطفال والشباب، بالإضافة إلىٰ العناصر الغذائية المهمة الأخرىٰ مثل: الفوسفور وفيتامين ب 12.

وهذه عناصر غذائية ضرورية لصحة العظام والتئام الجروح وصحة العين والجلد وإنتاج خلايا الدم الحمراء، كما يحتوي الجبن علىٰ البروتين عالي الجودة مما يساعد الجسم في بناء البنية الأساسية للعضلات القوية.

ويُصنع الجبن من حليب الحيوانات التي تتغذىٰ علىٰ الأعشاب بنسبة 100% والذي يُعد الأكثر احتواءً علىٰ العناصر الغذائية ويحتوي أيضًا علىٰ الأحماض الدهنية أوميغا 3 وفيتامين ك 2.

رئيس قسم المطبخ أ سمسمه سعد

تابع ايضاطريقه عمل دجاج روستو بالفرن على الطريقة الهندية  مقدم من شيف محمد ربيع

قد يعجبك ايضآ
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.