تعرفي على فوائد اللب السوري

تعرفي على فوائد اللب السوري

 

نهى أحمد حليم

 

 

يعد لب عباد الشمس والذي يسمى لب السوري من أكثر التسالي المحببة لدى معظم الناس لمذاقه الجيد ولفوائده الكثيرة و الصحية، أيضاً.

فوائد اللب السوري

1-غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

 

وليس هذا فقط بل يعد اللي السوري له العديد من الفوائد التي تجعلك تريدين الأكل منها دون قلق ومن هذه الفوائد:

 

– يعالج الملاريا وتصلب الشرايين كما أنه يعمل على جهاز المناعة.

 

– يساعد على تقوية الجهاز العصبي وكذلك تنشيط الذاكرة.

– يعزز من صحة الجسم ويحافظ على البشرة ويقضي على التجاعيد.

– يخلص المرأة الحامل من أعراض الحمل التي تعد مزعجة لها مثل: “إرتفاع ضغط الدم، الصداع، الإكتئاب”.

– يساهم في صحة الجسم وهذا لأنه يحتوي على عناصر مهمة منها “الحديد، والزنك، والفسفور، والماغنسيوم”.

 

– يحمي الأسنان من التسوس.

– يساعد على تقوية النظر.

– يعالج الشعر من التقصف والتساقط.

– يساهم في إنقاص الوزن، ويحرق الدهون

– يعالج آلم المفاصل والعظام.

– يعالج مشاكل المعدة، ويحسن عملية الهضم.

 

– غني بفيتامين ه‍ لذلك هو يحسن من مظهر البشرة.