جرعة أنوثة | كونى سوبر ماما 💪
بقلم / بسنت يوسف
الأمومة هى الكلمة الوحيدة التى لها معانى كثيرة لا حصر لها فهى الحب ..الحنان .. العطاء بلا حدود .. الإيثار .. التسامح .. القلب الكبير .. الإحساس .. النظرة .. الكلمة .. الرزق.. السعادة .. الصحة ..الهنا .. الرضا .. الحضن الدافئ .. التربية .. غريزة من عند الله سبحانه و تعالى جعل مسكنها قلوب الأمهات .
بإختصار الأمومة هى صمام الأمان لأبنائها .
قديما كان المنزل بالنسبة للمرأة المكان الوحيد الذى تعمل بة أما الآن و مع زيادة أعداد المرأة العاملة أصبح هناك مسئوليات كثر تقع على عاتق المرأة خصوصا العاملة فيما يخص الموازنة بين أعمال المنزل و تدبيره و تربية الأطفال و حصولهم على القدر الكافى من الاهتمام و الرعاية و كذلك عملها الخاص .
فمع بداية العام الدراسى الجديد من كل سنة نجد الأمهات وخاصة العاملات منهن فى حالة مشابهة للرجل الآلى ، محاصرة بين تجهيز الأبناء يوميا و الاستعداد لاستقبالهم بعد إنتهاء اليوم الدراسى و متابعة الواجبات الدراسية و ملاحقة الدروس الخصوصية بين فترة عملها و الالتزام بمتطلبات المنزل ومتطلبات زوجها ، كل هذه المسئوليات جعلت منها (( سوبر ماما )) التى تعمل لصالح غيرها متناسية نفسها تماما.
فالأمر ليس بصعب لكى تصبحى (( سوبرماما )) ولكى تحظى بهذا اللقب بسهولة و يسر ما عليكى إلا تنظيم الوقت واستثماره و الإستفادة من الوقت بالقدر الكافي، كما أن التفكير فى توفير الوقت يجعلك أكثر نشاط و حيوية و إبداع فى إيجاد حلول لتنظيم يومك.
إليكى سيدتى بعض النصائح البسيطة لتكوني (( سوبر ماما )) :
1_ لتكونى سوبر ماما لابد أن تستيقظى مبكرا عن أطفالك بنصف ساعة على الأقل لتجهيز نفسك إذا كنت أمرأة عاملة و تحضير وجبة الافطار و اللانش بوكس لأطفالك .
2_ لابد من تحضير خطة اسبوعية بوجبات الاسبوع من الافطار و الغداء و العشاء ، بحيث تكونى مستعدة بها و يمكنك تجهيز وجبات غداء الأسبوع فى يوم واحد و حفظها فى الثلاجة أو الفريزر و هو ما يسهل عليكى الأمر خاصة إذا كنتى عاملة .
3_ سوبر ماما لابد أن تكون مواعيد الطعام لديها محددة ومنضبطة يوميا و تقوم بتحضير أطفالها فى الوقت المناسب للذهاب للمدرسة أو النادى فى مواعيد محددة ومنتظمة لا تتغير.
4_ حاولى تجميع الملابس المتسخة مرة واحدة فى اليوم و ضعيها فى الغسالة أثناء تناول الإفطار ، و هو ما يجعل غسيل الملابس مهمة سهلة يوميا .
5_ لا تنسى لتكونى سوبر ماما تنظيف الحمامات مرة فى مساء كل يوم تجديها نظيفة فى صباح اليوم التالى.
6_ تعميم مبدأ المشاركة داخل الأسرة على أن يتعاون جميع أفراد الأسرة معا فى أعمال المنزل.
7_ السوبر ماما هي الأم الناجحة فلابد أن تحمل في حقيبتها (( نوت بوك )) او مفكرة تضع فيها خطتها اليومية او الاعمال المطلوبة منها List to do .
8_ السوبر ماما تحدد ساعة واحدة كل يوم لنفسها تقوم من خلالها بعمل أشياء محببة إليها كتناول الشيكولاتة او ممارسة الرياضة أو القراءة كنوع من الاسترخاء النفسى.
