الشباب والنشاط .. كيف تحافظ على صحتك في سن الشباب ؟

هل تشعر بأن طاقتك تتلاشى؟ هل تبحث عن طرق طبيعية للحفاظ على شبابك ونشاطك؟ الأبراج تقدم لك اليوم إجابات شافية هل ترغب في الاستفادة القصوى من سنوات شبابك؟ اكتشف كيف يمكن لبرجك أن يرشدك نحو عادات صحية تساعدك على تحقيق أقصى استفادة من حياتك.

بقلم : شروق راضي

هل تساءلت يومًا لماذا يمتلك بعض الأصدقاء طاقة لا تنضب؟ قد يكون السر يكمن في برجهم الفلكي خريطة طريق الشباب الدائم استخدم توقعات الأبراج كبوصلة لتوجيهك نحو نمط حياة صحي ونشط.

أقرأ المزيد:جدلية الحب والحرية” أنا حرة ” بين النص الروائى الإحسانى والسيناريو المحفوظى

الأبراج الترابية (الثور، العذراء، الجدي)

الثور: اهتم بغذائك وتناول وجبات متوازنة ممارسة اليوجا أو التاي تشي ستساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر.
العذراء: قد تشعر ببعض التوتر، لذا خصص وقتًا للاسترخاء وقراءة كتاب جيد.
الجدي: لا تهمل ممارسة الرياضة بانتظام. المشي اليومي سيساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية.

الأبراج النارية (الحمل، الأسد، القوس)

الحمل: طاقتك عالية اليوم، استغلها في ممارسة الرياضات التي تحبها.
الأسد: احذر من الإرهاق، حاول الحصول على قسط كاف من النوم.
القوس: قد تشعر ببعض الاندفاع، حاول التحكم في طاقتك وتوجيهها نحو أنشطة إيجابية.

الأبراج الهوائية (الجوزاء، الميزان، الدلو)

الجوزاء: قد تشعر ببعض القلق، حاول ممارسة التأمل أو اليوجا للتخلص منه.
الميزان: اهتم بجمالك وبشرتك قناع الوجه الطبيعي سيساعدك على الاسترخاء وتغذية بشرتك.
الدلو: قد تشعر ببعض الحساسية، حاول تجنب الأطعمة الدسمة والمشروبات الغازية.

الأبراج المائية (السرطان، العقرب، الحوت)

السرطان: قد تشعر ببعض الحساسية العاطفية، حاول ممارسة الأنشطة التي تستمتع بها للتخلص من التوتر.

العقرب: اهتم بغذائك وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
الحوت: قد تشعر ببعض التعب، حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.

 المزيد أيضا:إحذر مشروب يدمر كبدك دون علمك فإمتنع عنه فورا