عزيزتى خلى الكلام ده حلقة فى ودنك 👂

 

🔺- اشربى ينسون علشان يزود هرمون الاستروجين وصوتك ينعم وبشرتك تتحسن وتزيدى انوثة

🔺- اشربى جنزبيل علشان تبقى ريحة عرقك حلوة

🔺- امضغى دايما عودين بقدونس علشان ريحة نفسك تكون احلى

🔺- كل يومين خطى معلقة زيت زيتون على كوب عصير اى عصير علشان جسمك ينعم بسبب الفوايد اللى فى زيت الزيتون

🔺- اشربى دايما حليب قليل الدسم علشان يمدك بالكالسيوم وحطى عليه 20 نقطة من فيتيامين د

🔺- قللى اكل العلب المحفوظة والمعلبه والتونه علشان مليانه مواد حافظة هتجيبلك زهايمر بدرى

🔺- خفى من السكر الابيض علشان بيخلى تجاعيد الوش تظهر بسرعه

🔺- بطلى تتخانقى مع جوزك علشان هو بيتخانق معاكى من هنا ويروح يسهر مع اصحابه وتقعدى تاكلى فى نفسك لحد ما يرجع

🔺- اتفرجى على برنامج من سيربح المليون علشان تشيلى القشف اللى ملا دماغك واتفرجى على نالشينوال جيوجرافيك كل يوم علشان تقوى ذاكرتك

🔺- اشربى القهوة مع الشكولاته المرة علشان تحسى بقيمتك شوية وبلاش كل مرة تشربى مشروباتك باردة علشان بتعمليها وتنسى تشربيها من جريك طول ل النهار ورا العيال

🔺- زودى شرب الميه علشان بشرتك تتحسن ومش تكون مجهدة

🔺- خدى كل يوم حبة فيتامين سى على نص كوب مية فوار علشان تنور بشرتك

🔺- خدى كل 3 ايام على الريق معلقة عسل ابيض على كوب مية وبعد ساعه افطرى

🔺- خدى بالك انتى مالكيش قطع غيار ومحدش هيسلفك صحته ولو حتى عيالك نفسهم

🔺- اهتمى بنفسك علشان محدش فاضيلك