عصير زيادة المناعة وعلاج الأنيميا مقدمه من هويدا عبدالله

كتبت سمسمه سعد
وقت التحضير 30 دقيقة

المكونات
كيلو برتقال بلدي

ربع كيلوجزر مسلوق

2حبةبنجر مسلوق

سكر حسب الرغبة
تخلط المكونات مع ماء سلق البنجر وسلق الجزر وتضرب بالخلاط وتصفي
عصير مفيد جدا للصغار والكبار ..للحامل لزبادة هيموجلوبين الدم والوقاية وعلاج الأنيميا ..وفيتامين cبالبرتقال لزيادة المناعة للوقاية من نزلات البرد خصوصا بوقت التقلبات الجوية بين البرد والحر
والجزر فيتامين A مفيد للنظر
الف هنا وعافية

رئيس قسم المطبخ أ سمسمه سعد/ أ اسماء عزازي