فوائد الثوم للتخسيس

كتبت:دينامحمود

فوائد الثوم للتخسيس

تعمل مادة الأليسين الموجودة في فصوص الثوم بكثرة علي تقليل مستوي الدهون الثلاثة ، و ليس فقط تقليل مستوي الدهون الثلاثة في الدم بل يعمل علي خفض مستوي ضغط الدم المرتفع ، و يعمل علي تعزيز عمل الأنسولين في الجسم ، و قد أجريت بعض الإختبارات في الولايات المتحدة علي بعض من الحيوانات المعملية و لوحظ بعد الإختبار إنها تعمل علي إنخفاض مستوي ضغط الدم في الجسم ، و تخفيض مستوي الدهون الثلاثة أيضاً ، و لوحظ أيضاً فقدانهم لجزء من أوزانهم .

كما ذكرنا سابقاً بأن مادة الأليسين الموجودة في فصوص الثوم تساعد و تعمل علي خفض مستوي الدهون الثلاثة بالدم ، و يسهل أيضاً من عملية الحركة للدهون و الكوليسترول داخل الأمعاء ، فإذا إرتفعت نسبة الدهون الثلاثة في الدم ، فيمكن أن يؤدي هذا إلي تليف في الكبد ، و ينصح الباحثين و العلماء بإستخدام الثوم في طعامنا اليومي بما لا يقل عن 4 فصوص يومياً ، سواء كان مفروماً أو مسحوقاً ، و ذلك حتي نتلاشي تليف الكبد الذي قد يحدث بسبب هذه الدهون ، و يمكن أيضاً للثوم علاج مشكلات دهون الكبد و ذلك من خلال إستخدام فصين من الثوم و وضعهم في كوب من الزبادي و يقلب جيداً و يؤكل منه ملعقتين يومياً .