إليكم هذه المعلومة
فـوائـد الـلـيـمـون
الليمونُ هذا الطعامُ الأكثرُ حموضةٌ بينَ كلِ الأطعمةِ والذي لاتطيبُ السلطاتُ إلا بهِ ..
يحتوﻱ عَلى فيتاميناتِ .. ب , أ , ج
ﺑﺎﻹﺿﺎفةِ ﺇﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮعةٍ ﻣنَ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩنِ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم , ﻭﺍﻟﻔﺴﻔﻮﺭ , ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﺰﻧﻚ , ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ , ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﺱ
ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮﻱ عَلى ُﺍﻷﻟﻴﺎفِ ﺍﻟﻐﺬﺍئيةِ ﻭﻣﻀﺎﺩﺍتِ ﺍﻷﻛﺴﺪةِ ﻭاﻟﻔﻮﻟﻴكِـ التي تمنحُ ﺍﻟﺠﺴمَ ﺍﻟﻜﺜﻴرُ ﻣنَ ﺍﻟﻔﻮﺍئد ِ
ــ رائحةِ الليمونِ .. لها دورُ فِي تحسينِ مزاجِ الإنسانِ ونفسيتهِ
ــ يعتبرُ معقماً مطهراً مضاداً للجراثيمِ
ــ غنيُ بالكالسيومِ .. لتركيبِ العظامِ والأسنانِ
ــ غنيُ بالحديدِ .. لعملِ العضلاتِ والكرياتِ الحمراءِ
ــ يحتوي عَلى .. البوتاسيومِ الضروري فِي الحفاظ عَلى سوائلِ الجسمِ وعملِ القلبِ والخلايا العصبيةِ
ــ ويساهمُ .. فِي خفضِ الضغطِ
ــ غنيُ .. بمضاداتِ الأكسدةِ المضاةِ للسرطانِ
ــ ﻳﺤﺘﻮﻱ عَلى ﻓﻴﺘﺎﻣﻴنْ C .. لتقويةِ ﺟﻬﺎزِ ﺍﻟﻤﻨﺎعةِ .. ﻭﺍﻟﻮﻗﺎيةِ منْ ﻧﺰﻻتِ
ﺍﻟﺒﺮدِ ﻭﺍﻹﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ , ﻭﺍﻟتهابُ الحلقِ
ــ يعالجُ .. ﻣﺸﺎكلَ الجهازِ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ والإمساكِـ , ﻛﻤﺎ يخففُ ﻣنَ ﺍﻟﺸﻌﻮرِ ﺑﺎﻟﻘﻲءِ ﻭ ﺍﻟﻐﺜﻴﺎنِ
ــ يساهم .. فِي خفضِ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭلِ
ــ ﻳﺴﺎعدُ .. فِي منعِ ﺗﺮﺍكمِ ﺍﻟﺪﻫﻮنِ ﻭزيادةِ معدلِ الحرقِ لتخفيفِ ﺍﻟﻮﺯنِ ﺍﻟﺰﺍئدِ .. ﻭﻣﺤﺎﺭبةِ ﺍلسمنةِ
ــ يقلللُ .. نسبةِ ﺍﻟﺴﻜرِ فِي ﺍﻟﺪمِ
ــ ﻳﺤﺘﻮﻱ .. عَلى حمضِ ﺍﻟﺴﺘﺮﻳكِـ , ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎعدُ فِي ﺍﻟﻮﻗﺎيةِ منْ ﺗﻜﻮنِ ﺣﺼﻮﺍتِ ﺍﻟﻜﻠﻰ
ــ يحافظ .. عَلى صحةِ ﺍﻟﺒﺸﺮةِ ﻭﻧﻀﺎﺭﺗﻬﺎ وتفتيحها , ويغلقُ ﺍﻟﻤﺴﺎمِ ﺍﻟﻮﺍسعةِ , ويعالجُ حبَ ﺍﻟﺸﺒﺎبِ
ــ ﻳﺴﺎعد .. عَلى ﺗﻘﻮيةِ ﺍﻟﺸﻌرِ , ﻭيمنعُ ﺗﺴﺎقطهُ , ﻛﻤﺎ ﻳﻌﺎلجُ ﻗﺸﺮةِ ﺍلشعر.ِ
