فوائد فيتامين هـ للشعر.. وصفات طبيعية لطول وكثافة كتبت /مروة مالك

فوائد فيتامين ه للشعر لا حصر لها، فهو علاج سحري للعديد من مشاكل الشعر، منها التساقط و التقصف، ويدخل فيتامين ه ضمن العديد من مكونات بعض الأدوية الخاصة لعلاج الشعر، أو بعض الوصفات الطبيعية المنزلية لعلاج الشعر بفيتامين ه

 

ما هو فيتامين ه ؟

فيتامين (ه) هو مادة قابلة للذوبان في الدهون أي يخزنه الجسم في خلاياه الدهنية، وهي عنصر أساسي ذو خصائص مضادة للالتهابات، يساعد فيتامين هـ في دعم الجهاز المناعي ووظيفة الخلايا وصحة الجلد

 

فوائد فيتامين ه للشعر :-

1- فيتامين ه غني بمضادات الأكسدة، مما يقلل من تلف الخلايا وتحسين نمو الشعر

2- يحافظ على فروة الرأس صحية مما يعزز نمو الشعر ويساعد على طوله وكثافته

3- تساعد خصائص مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين ه في تقليل الجذور الحرة التي تتسبب في انهيار خلايا بصيلات الشعر

4- يساعد فيتامين ه على منع تساقط الشعر

5- يساعد فيتامين ه على تجديد لمعان الشعر، خاصة وأن الشعر يصبح باهتًا نتيجة استخدام الصبغات و السيشوار و المكواة.

6- يعالج فيتامين ه نهايات الشعر المتقصفة، مما يمنعه من التساقط .

 

كيفية استخدام فيتامين ه للشعر :-

 

1- اخلطي ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقتين من زيت جوز الهند وسخني الخليط لمدة ثوان حتى يصبح دافئًا ثم ضيفي محتويات 2 كبسولة من فيتامين ه ودلكي فروة رأسك بالخليط واتركيه لمدة ساعة.

2- ضيفي صفار بيضة مع ملعقتين من زيت فيتامين ه وقلبي الخليط وضعيه على شعرك لمدة ساعة ثم اغسليه بالشامبو.

 

نصائح للحصول على فوائد فيتامين ه للشعر :-

1- يمكنك إضافة محتويات كبسولات فيتامين ه للشامبو الذي تستخدمينه لشعرك.

2- استخدمي فيتامين ه وحده دون إضافات عن طريق تدليك فروة رأسك به قبل النوم.

3_ يمكنك تناول كبسولة واحدة من فيتامين ه يوميًا للحصول على فوائدها التي تعزز نمو الشعر، وهي أسهل طريقة للاستفادة بفوائد فيتامين ه للشعر.