قالب اللحم بالخضار لهواة الدايت مقدم من شيف هبة راشد

🍂مده التحضير 10 دقائق
🍂مده الطهي 20 دقيقة 
🌸المقادير🌸
¼ كيلو لحمة مفرومة
بصلة مبشورة 
جزرة مبشورة 
بطاطس مبشورة 
بقدونس مفروم
 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود والبابريكا والروز ماري والثوم البودر والبيكنج بودر

🌸الطريقة🌸
🍂توضع كل الخضراوات علي اللحمة المفرومة

🍂تضاف عليها التوابل و تقلب جيداً  🍂توضع في قالب أو صينية مدهونة زيت

🍂توضع بالفرن علي درجة حرارة متوسطة لمدة ثلث ساعه

😋صحة و هنا😋