تواجه أغلب الأمهات مشكلة يومية مع أطفالهن قبل الذهاب إلى المدرسة أو الزوج الذي يعاني من الإرهاق وقلة الطاقة قبل ذهابه للعمل او قبل ذهابكم، للتمرين فإذا كنت من ضمن هؤلاء، تقدم لك ايمان فران كرات الطاقه
المكونات :
٢ كوب شوفان + نص كوب لوز + ٧ حبات تمر منزوع النوى + معلقة كبيرة خليط من ( بذور الشيا + بذر الكتان ) + ربع كوب عسل ابيض + نص كوب زبدة فول سوداني + معلقة صغيرة قرفة + رشة ملح
الطريقة :
المزيد من المشاركات
نضع جميع المكونات في البلندر ونخلط جيدا الى ان تتجانس مع بعض .
حتى نحصل على قوام متماسك سهل التشكيل
تكور باحجام متساوية وتغطى بجوز الهند والفستق والورد المجفف .
