كيف تتخلصين من سموم الجسم بهذه الطريقة
كيف تتخلصين من سموم الجسم بهذه الطريقة
✍️ نهى أحمد حليم
يظن البعض أن عند إحساسهم بالتعب أو الإرهاق هو تهيج الجلد، بسبب مرض ما، ولكن هذا يعود إلى وجود سموم في الجسم وهذا بسبب تناول وجبات سريعه والمعجنات والحلويات.
حيث أن تناول هذه الأطعمة الغير صحية تؤدي إلى سموم في الجسم، وهذا ما يجعلنا نشعر بالإرهاق والتعب والخمول.
لذلك لابد من إتباع نظام غذائي صحي وسليم والإكثار من العصائر الطازجة والفواكه وشرب الماء، وهذا يمنح الجسم حيوية ونشاط.
ويعد مشروبات “البابونج، والنعناع، والليمون بالعسل” يساعدان على إزالة السموم من الجسم.
ومن المهم المحافظة على رطوبة الجسم من خلال شرب الكثير من الماء والسوائل، والابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية، وكذلك الابتعاد عن الزيوت والدهون، حيث أنها تزيد من الكوليسترول في الدم، وتسبب في أمراض عديدة.
لذلك ننصح بإستبدال هذا بطبق من السلطة والتي تحتوي على “جرجير، وطماطم، والأفوكادو، وزيت الزيتون”، وكذلك من الممكن تناول حساء الطماطم والذي يساعد في إزالة السموم من الجسم.
