للناس. الى عايزين يخسوو. اقروا الموضوع ده ضرورى

⚪وان العصير المعلب اللي مش بيور بيعادل 12 معلقه سكر

⚪طيب تعرفوا ان واحده شوكلاته مش خام بتعادل اكتر من 19 معلقه سكر !

⚪طيب تعرفوا ان البطاطس المحمره بتاخد 6 ساعات عشان الجسم يحرقها ده كده لو كنتو مشيتوا ساعه

⚪طيب تعرفوا ان المكرونه والرز اللي اكتر من 5 معالق بيحتاجوا علي الاقل ساعتين مشي علشان يتحرقوا ..

⚪تعرفوا ان كوبايه شاي اخضر معصور عليها ليمون قبل الاكل بنص ساعه بتحرق كتير جدا ..

⚪تعرفوا ان السلطه الخضرا بتحافظ علي الشعر والبشره اثناء الرجيم ..وبيساعد على الاحساس بالشبع

⚪طيب تعرفوا ان الليمون المتقطع وعليه نص معلقه جنزبيل بيساعد على الحرق

⚪وان علبه الزبادي المعصور عليها ليمون قبل النوم مفيدة جدا لتقليل محيط البطن !

⚪طيب تعرفوا انكم لو شربتوا كل ساعه كوبيتين مايه تعلى الحرقة