ماذا يحدث عندما لا تهتم بصحتك؟
ماذا يحدث عندما لا تهتم بصحتك؟
بقلم د.هيام عزمي النجار
كثير من الناس عندما تسألهم عن صحتهم يقول لك الحمد لله، ولكنك عندما تسأله كيف تهتم بصحتك؟ يتعجب كثيراً من هذا السؤال – وذلك يرجع إلى عدم معرفته أساساً بكيفية الإهتمام بصحته – فهو سؤال غريب جداً بالنسبة للكثيرين، إجعلني أسألك هل تشرب مياه يومياً بالمعدل المطلوب؟ وهو لا يقل عن سبعة أكواب وذلك لأن المياه تمد الجسم بالطاقة اللازمة له، وتنظف السموم من الجسم، وهل لديك برنامج رياضي أو تمشي ولو نصف ساعة يومياً؟ وهل تُقلل من السكريات والدهون في طعامك أي أن نظامك الغذائي متزن وبه العناصر الغذائية المتكاملة؟ وهل تفكيرك هادي أم أنك عصبي المزاج دائماً وتغضب كثيراً؟ هل تُحب وتُسامح وتُعطي بدون شروط وبدون حدود؟ من الممكن أن تكون ناجح في حياتك عملياً ومهنياً وعائلياً وإجتماعياً ومادياً وشخصياً، ولكنك إن لم تكن ناجح في الإهتمام بصحتك فسوف تخسر كل حياتك لأن ما تفعله لتحسين صحتك يُحسن حياتك ويُحقق لك كل أهدافك وكل ما تتمناه – ” عن معاذ بن جبل عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال” : لا تزولا قدما عبد حتى يُسئل عن أربع خصال عن عمره فيما أفناه، وعن شبابه فيما أبلاه، وعن مال من أين إكتسبه وفيما أنفقه، وعن علمه ماذا فعل به؟ أيها الإنسان سوف يسئلك الله عن عمرك فيما أفنيته، وعن شبابك وحيويتك فيما وجهته، فإتقي الله في نفسك وفي صحتك؟ فهل أنت مستعد للإجابة؟
كاتبة المقال
د.هيام عزمي النجار
مدربة قوة الطاقة البشرية
