نصائح للعناية بالبشرة والجلد

2- عدم التعرض للشمس فترات طويلة لأن ذلك يؤدي الى الحروق بدرجاتها المختلفة , كما يؤدي الي حدوث التجاعيد على المدى البعيد .

3- يجب عدم استخدام الديتول او اي مادة مطهرة على الجلد ، او اضافتها الى ماء الغسيل لان هذه المواد تعد مواد سامة ،و يمكن استخدامه فقط في حالة اصابة احد افراد الاسرة بمرض معدي وذلك للتخلص من العدوى، كما يؤدي استخدام الديتول على الجلد الى قتل العديد من البكتريا النافعة التي تفيد الجسم ،مما يزيد فرصة اصابة الجسم بالامراض .

4- الحرص على تقليم الاظافر بصفة دورية ،وكذلك متابعتها اذ يكشف التغير في لون الاظافر عن بعض الامراض .

5- ضرورة الاستحمام بأحد أنواع الصابون المرطبة مثل صابون الجليسرين .

6- الحرص على غسل القدمين جيدا بعد خلع الجوارب وضرورة تهويتها ،لأن ذلك يمنع تكاثر البكتريا وتكون التينيا في القدمين .

7- يجب الاهتمام بنظافة شعر الاطفال والحرص على متابعته بصفة دورية للتاكد من عدم اصابته بالحشرات مثل ” القمل ” .

8- عند الاصابة بأحد الامراض الجلدية ،يجب التوجه فوراً الى الطبيب ،وعدم الاعتماد على الخبرات السابقة ،حيث ان كل حالة فريدة بذاتها .

9- الحرص على تناول الاطعمة الغنية بفيتامين سي ،مثل البرتقال والليمون وذلك لاحتوائهما على مضادات الاكسدة ،التي تحافظ على نضارة الجلد .

10- لايوجد علاج نهائي للنمش سوى اللليزر وغير ذلك من وصفات تخفف من حدة اللون البني للنمش لبعض الوقت وبعدها يعود لونه كما كان .

11- لا يوجد علاج نهائي للتجاعيد سوى البوتوكس والفيلير ،وغر ذلك هي وسائل دعائية وغير حقيقية بالمرة .

12- يجب ارتداء قفازات اثناء غسل الاطباق للحفاظ على نضارة وصحة اليدين .

13- يجب غسل الوجه مرتين يوميا بنوع غسول مناسب لنوع البشرة .

14- يجب استخدام الكريمات المرطبة بشكل يومي ،وكذلك استخدام واقي من اشعة الشمس مناسب لنوع البشرة .