وصفة القرع الأحمر لتخلص من الكرش

وصفة القرع الأحمر للتخلص من الكرش والحصول على بطن مسطح

كتبت… صفاء عنان

يحتوي القرع الأحمر على سعرات حرارية منخفضة مما يجعله غداءا مناسبا
للتخسيس وانقاص الوزن وينصح استعماله في الحميات
الغذائية والريجيم لمن يعانون من السمنة المفرطة

الوصفة

2 ملاعق كبيرة من القرع الأحمر .
1 كوب من عصير البرتقال .

طريقة التحضير والاستعمال

يضاف عصير البرتقال والقرع الأحمر الى الخلاط وتخلط جميع المكونات جيدا
ويشرب من هذا العصير كوب واحد في اليوم بعد تناول وجبة الفطور بنصف
ساعة مع الاستمرار على شرب هذا العصير يوميا وستلاحض نتائج مدهشة
كما أن هذا العصير سيمدك بكافة الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها كفيتامين
س و E والسكريات والبروتين كما يفيد هذا العصير في تخفيض نسبة
الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم