الدكتوره نيرمين فاروق تقدم : أهم توصيات الجمعية الأمريكية لطب الإطفال لإستخدام الجوال

أهم توصيات الجمعية الأمريكية لطب الإطفال لإستخدام الجوال

بقلم : دكتورة نيرمين فاروق حسن

Written by: Dr. Nermeen Farouk Hassan
المراقب الدولي لكرة القدم
دبلوم الدراسات العليا إصابات رياضية
ماجستير فسيولوجيا الرياضة
دكتوراة التربية الرياضيه_ جامعة حلوان
الكاتبة الصحفية بالمشاهير واليوم الدولى
الجمعية الأميركية لطب الأطفال أوصت بعدة توصيات لإستخدام الأطفال للجوال تبعاً لعمر الطفل :
كضرورة الابتعاد عن استخدام الجوال للأطفال أقل من عمر 18 شهراً وبالنسبة للأطفال من عمر 18 شهراً وحتى عامين يجب على الآباء الذين يريدون أن يستخدموا الجوال في تعليم أطفالهم أن يتم استخدام برامج عالية الجودة.
كذلك الأطفال من عمر عامين وحتى 5 أعوام يجب ألا يزيد وقت استخدام الجوال على ساعة واحدة طوال اليوم، كما يجب أن يشاهد الآباء البرامج والألعاب نفسها لتوضيح ما يراه الأطفال لهم وتعليمهم كما يجب أن تكون البرامج عالية الجودة أيضاً.
أما الأطفال أكثر من 6 أعوام يجب أن يلاحظ الآباء نوعية البرامج والألعاب التي يلعبها الطفل دون تدخل مباشر منهم، كما يجب أن يكون هناك وقت كافٍ للرياضة والنوم وقضاء أوقات مع الأسرة بعيداً عن استخدام الجوال.
مع التحذير ألا يكون الجوال في غرفة نوم الأطفال أو المراهقين لتجنب مخاطره الصحية.
لكن هنالك بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن بها تقليل أخطار إستخدامة ومنها على سبيل المثال:
1- يفضل أن تكون هناك مسافة بين الأذن وسماعة الهاتف، كما يفضل أن يكون الحديث من خلال سماعة أو (هاند فري – من دون استخدام اليدين).
2- يفضل عدم استخدام الجوال حينما تكون البطارية على وشك النفاذ، لأن الهاتف يضاعف من قوة الإشعاعات حتى يحتفظ بأداء أفضل.
3- يفضل عدم استخدام الجوال في الحافلات أو القطارات، كما يفضل عدم الحديث إذا كانت الإشارة منخفضة.
4- يجب على الأطفال عدم الذهاب للمدرسة بالجوال وعدم الحديث فيه أثناء الفسحة الدراسية.
5- يفضل عدم الرد بشكل سريع على الجوال والانتظار لمدة 10 ثوانٍ قبل الرد.
6- يجب أن تكون أبراج تقوية الهواتف الجوالة بعيدة عن المدارس والنوادي والتجمعات السكنية قدر الإمكان.
ولكن دائماً سيظل هنالك قلق من استخدام الجوال يتمثل في احتمالية الإصابة بالأمراض المختلفة ومن أهمها السرطان، نظراً لأن طبيعة الموجات التي يرسلها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على خلايا الجسم وتغير تركيبتها وتسبب طفرات تؤدي إلى ظهور الأورام.
وحديثا تشير نتائج الدراسات إلى دور الجوال في التمثيل الغذائي للجلوكوز ونقصه في المخ في الجانب الذي تم استخدام الجوال به.
# الصورة بعدسة كاميرتى الشقية بولاية تكساس الأمريكية _ وتابعونى للمزيد من ..
#الصحة_والرشاقة_مع_دكتورة_نيرمين
قد يعجبك ايضآ
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.