7 علامات تحذيرية لأمراض القلب
7علامات تحذيرية لأمراض القلب
لا تعكس بشرتك وجلدك جمالكِ الخارجي فحسب، بل تكشف أيضًا عما يحدث داخل جسمكِ، بما في ذلك العلامات المبكرة لأمراض القلب. غالبًا ما نربط مشاكل القلب بألم في الصدر أو ضيق في التنفس، ولكن بعض التغيرات الجلدية قد تكون مؤشرات خفية على مشكلة قلبية وعائية خطيرة. من الطفح الجلدي غير المعتاد إلى تغيرات لون الأظافر، قد يكون جلدكِ بمثابة تحذير قبل ظهور أعراض أكثر خطورة.
في هذه المقالة، سنتعرف على العلامات السبع الرئيسية لأمراض القلب على الجلد ونشرح لماذا لا يجب تجاهلها.
يعتقد بعض الأشخاص أن ألم الصدر وصعوبة التنفس والنهجان هم الأعراض الوحيدة لأمراض القلب، ولكن هناك علامات أخرى تظهر على القدمين، تدل على الإصابة بها.
يستعرض “طب وصحه بجريدة أسرار المشاهير ” في التقرير التالي، أعراض أمراض القلب في القدمين، وفقًا لموقع “Medical News Today”.
اصفرار الجلد – أمراض القلب
- تظهر الزانثلازما على شكل رواسب دهنية صغيرة صفراء على الجلد، عادة حول العينين أو على الجفون.
- قد تكون مثل هذه الودائع بمثابة علامة تحذيرية لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وهو عامل خطر كبير لمرض السكري مرض القلب.
- إذا لاحظت Xanthelasma ، فمن الضروري فحص مستويات الكوليسترول لديك واعتماد تغييرات نمط حياة صحية للقلب
مرض السكري
الجلد الأزرق أو الأرجواني – أمراض القلب
- الزرقة هي حالة يصبح فيها الجلد أو الشفاه أو فراش الأظافر أزرق أو أرجواني بسبب عدم وجود كمية كافية من الأكسجين في الدم.
- يمكن أن يشير إلى ضعف الدورة الدموية أو انخفاض كمية الدم المؤكسج الذي يصل إلى الأنسجة. قد يكون الزراق علامة على وجود حالة خطيرة في القلب أو الرئة ويتطلب عناية طبية فورية.
تورم الساقين والكاحلين (الوذمة)
- الوذمة، وتتميز يمكن أن يحدث عندما لا يضخ القلب الدم بشكل فعال.
- قد يؤدي قصور القلب إلى تراكم السوائل في الأطراف السفلية، مما يسبب الوذمة. إذا كنت تعاني من تورم مستمر في ساقيك أو كاحليك، أو احمرار في خدودك، فقد يكون ذلك علامة على وجود مرض قلبي كامن.
بقع حمراء أو خطوط على الجلد – مشاكل في القلب بسبب احمرار الوجه
- النمشات عبارة عن بقع حمراء أو أرجوانية صغيرة على الجلد، وتظهر النزف الشظي على شكل خطوط رفيعة ذات لون بني محمر تحت الأظافر.
- يمكن أن ترتبط هذه التغيرات الجلدية ببعض أمراض القلب، مثل التهاب الشغاف المعدي، وهو عدوى تصيب صمامات القلب.
- إذا لاحظت هذه التشوهات الجلدية، فاطلب العناية الطبية على الفور.
عقيدات جلدية مؤلمة (عقد أوسلر)
- عقد أوسلر هي عقيدات مؤلمة مرتفعة يمكن أن تتطور على الأصابع أو أصابع القدم أو راحة اليدين.
- وهي علامة محتملة أخرى لالتهاب الشغاف المعدي، وهو عدوى تؤثر على البطانة الداخلية لغرف القلب والصمامات.
- إذا كنت تعاني من هذه العقيدات المؤلمة، فمن الضروري الخضوع لتقييم طبي شامل.
الطفح الجلدي المستمر (العيش الشبكي)
- Livedo retularis هي حالة جلدية تتميز بطفح جلدي شبكي وشريطي يظهر على الجلد.
- ويحدث ذلك بسبب التغيرات في الأوعية الدموية ويمكن أن يرتبط بمشاكل القلب والأوعية الدموية الأساسية.
- على الرغم من أن التزرق الشبكي يمكن أن يكون حميدًا أيضًا، فمن المهم تقييمه من قبل خبير طبي.
الجلد البارد أو الشاحب أو اللامع (مرض الشرايين الطرفية)
- مرض الشريان المحيطي (PAD)هي حالة تؤثر على تدفق الدم إلى الأطراف.
- يمكن أن يؤدي إلى أن يصبح الجلد في الساقين والقدمين واليدين باردًا وشاحبًا ولامعًا.
- غالبًا ما يرتبط مرض الشريان المحيطي بتصلب الشرايين، وتراكم الترسبات في الشرايين، وهو عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب.
كيفية الحفاظ على صحة القلب والبشرة؟
العناية بقلبك لا تحمي جهازك القلبي الوعائي فحسب، بل تساعد أيضًا في الحفاظ على صحة بشرتك. إليك بعض النصائح الفعّالة لأسلوب حياة صحي يدعم كلا الأمرين:
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب:ركزي على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والدهون الصحية والألياف والبروتينات الخالية من الدهون مثل الخضروات الورقية والتوت والمكسرات والأسماك والحبوب الكاملة لتغذية قلبك وبشرتك.
- النشاط البدني:يمكن أن يؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى تحسين الدورة الدموية والمساعدة في التحكم في ضغط الدم، مما يفيد لون بشرتك وصحة قلبك.
- حافظ على رطوبتك:شرب كميات كافية من الماء يحافظ على مرونة بشرتك ويدعم تدفق الدم بكفاءة في جميع أنحاء الجسم.
- تجنب التدخين والكحول:هذه العادات تؤدي إلى تلف الأوعية الدموية، وتقليل أكسجين الجلد، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
- التحكم في ضغط الدم والكوليسترول:راقب أرقامك وقم بإدارتها من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية إذا لزم الأمر.
- السيطرة على التوتر:يمكن أن يؤدي التوتر المزمن إلى حدوث التهاب يؤثر على صحة القلب وأمراض الجلد مثل الأكزيما أو الصدفية.
- احصل على فحوصات منتظمةتساعد الفحوصات الصحية الروتينية على اكتشاف مشاكل القلب في وقت مبكر، وغالبًا قبل ظهور الأعراض الجسدية.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
مع أن التغيرات الجلدية العرضية قد تكون غير ضارة، إلا أنه لا ينبغي تجاهل بعض العلامات، خاصةً إذا ظهرت فجأة أو ترافقت مع أعراض أخرى كالتعب أو الدوار أو ألم الصدر. يجب عليك مراجعة الطبيب إذا لاحظت:
- تغير لون الجلد أو الأظافر إلى الأزرق أو الأرجواني أو الأحمر غير المبرر.
- طفح جلدي أو جروح مستمرة لا تلتئم.
- تورم في ساقيك أو كاحليك أو قدميك
- كتل أو نتوءات أو رواسب دهنية غير عادية تحت الجلد.
- تضخم الأصابع أو تغيرات في ملمس ولون الأظافر.
- لون رمادي أو مزرق على الجلد، وخاصة حول الشفاه أو أطراف الأصابع.
قد ترتبط هذه التغيرات الجلدية بمشاكل في الدورة الدموية، أو انخفاض مستويات الأكسجين، أو أمراض قلبية خطيرة. يُنصح دائمًا باستشارة طبيبك للتشخيص المبكر وتحسين صحتك. قد يُعطيك جلدك مؤشرات قبل ظهور أعراض قلبية أكثر خطورة.
