الطاقة السلبية وأسبابها وطرق علاجها

 

كتبت / دعاء سنبل

جميعنا نمر بفترات قد نشعر فيها بالضيق والملل ونسئم من الروتين اليومي ،وأحياناً يصيبنا الكسل وعدم الرغبة في أي شئ وهذا قد يؤثر على كل حياته سواء العملية أو الأسرية والاجتماعية في عمله أو مع أصدقائه أو أهله وأحبابه ، هذه الحالة هي حالة من اليأس تصيب الشخص وتملئه بالمشاعر السلبية “الطاقة السلبية” ، وقد يعتقد معظم الأشخاص أنه شعور يأتي فجأة بدون مقدمات ، لكن الحقيقة أن ذلك له أسبابه في علم الطاقة الذي يجهل تأثيره الكثير.

أهم أسباب الطاقة السلبية

أسباب الطاقة السلبية متعددة ، وسوف نتعرف عليها سوياً فيما يلي :

1-البعد عن الله عز وجل

من أكثر هذه الأسباب البعد عن الله ، عادةً ما نلهى في الحياة المادية والعمل، ونجعل الدنيا أكبر همنا، ونبتعد عن الله عز وجل والإيمان به ، وزيادة الطموح مع قلة الرضا والطمع في الأفضل دائماً بدون مجهود .

2-عدم وضع أساسيات للتربية

إن كانت تلك الأساسيات سلبية فسوف تؤثر على حياتنا، فالتربية خلال السبع سنوات الأولى خاصةً من العمر مهمة جداً ، فهناك من يتربى على الإهانة من والديه دائماً بمنادته ياغبي أو يافاشل ،أو أنت شخص مش نافع، كل هذا بينمي في الشخص منذ صغره عقدة الفشل ، وعدم القدرة على عمل أي شيء ناجح، مع الأسف بتلك المعاملة ،بننشأ جيل فاشل بلا هوية ولا هدف وهذا الطفل بعد تشبعه بالطاقة السلبية ستلازمه طيلة حياته حتى عندما يكبر في السن ستجعل منه شخص غير مسئول.

3-عدم تحديد هدف في الحياة

من أسباب الطاقة السلبية أيضاً عدم وجود أهداف محددة ، هناك الكثير من الأشخاص لا يعرفون ما هدفهم أو ماذا يريدون، ويلصقون الفشل وعدم نجاحهم على الدنيا أو الحظ والظروف أو على من حولهم من أشخاص.

4-عدم التخطيط أو بذل جهد للوصول للهدف

وهناك من لهم أحلام و يعرفون ماذا يريدون لكنهم لا يفعلون شيئاً للحصول عليه ولا يسعون لذلك ، وهناك من يعرفون ماذا يريدون وكيف يحصلون عليه، لكنهم لا يؤمنون أنهم ذو قدرة على فعل هذا، وهذا في حد ذاته طاقة سلبية .

5-تأثير من حولك عليك بالسلب واليأس

يوجد أشخاص يعرفون ماذا يريدون وكيف يحصلون عليه، لكنهم أي شخص يقول لهم أي كلمة سلبية تجعلهم يتراجعون للوراء ويتأثر وهذا شخص متذبذب وهذه أيضاً طاقة سلبية.

6-الروتين اليومي والملل

الروتين اليومي للإنسان ، وفعله يومياً نفس الشيء ، ويجد نفس النتائج بلا نجاح وعدم تفكيره في تغيير روتين حياته لتغييرها للأفضل .

7-التفكير في الماضي وإلقاء الفشل على الظروف

التفكير في الماضي دائماً ، والتفكير في التجارب السلبية والتعايش فيها بنفس الأحاسيس السلبية الماضية وعدم النظر للمستقبل بشكل واقعي كل هذا من أسباب إصابة الشخص بالطاقة السلبية ،والتركيز السلبي على الفشل، والشكوى الدائمة من الظروف والحظ ، و رفقاء السوء.

كيف نحول الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية :

1-لكي نتخلص من الطاقة السلبية بدايتاً يجب أن نقترب من الله بالعبادة والمعاملة والإيمان بالله ، وأداء الصلاة واللجوء له بالسجود والدعاء وذكره بإستمرار أكثر الأشياء التي تعزز الطاقة الإيجابية لدى الشخص.

2- التأمل في المناظر الطبيعة الجميلة، وخصوصاً الذهاب للبحر والجلوس على الشاطئ وأستنشاق رائحة البحر واليود التي تنبعث منه، وهذا يعزز الطاقة الإيجابية ويمحي الطاقة السلبية من جسم الإنسان ،وأيضاً التعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة .

3-المحاولة الدائمة لإقناع النفس والقدرة على تحقيق الطموحات ، مهما كانت الظروف ،والأبتعاد عن أي محيط سلبي قدر الإمكان، وتجنب صداقة الأشخاص السلبين الذين لهم تأثير سلبي على حياتنا.

4-تمسك الشخص بالقيم والمثل العليا، والمبادئ السليمة للحياة وعمل خطة عمل مستقبلية واضحة، يسهل على الشخص تنفيذها.

4-محاولة إكتشاف ما بداخلك من مواهب ومهارات وإيجابيات والعمل على تطويرها ،للتخلص من الطاقة السلبية بداخلك .

5-محاولة جذب الطاقة الإيجابية من خلال وجود أفكار الإيجابية ومصاحبة أشخاص إيجابين يشجعون على العمل ، محاولة إيجاد حل عند مواجهة المشاكل لاتهرب من مشاكلك وتتعامل معها بسلبية كن إيجابي .

في نهاية حديثي أنصحك بأن تستفيد من تجاربك السابقة حتى لو كانت فاشلة وألا تكرر خطئك مرتين لأن تكرار الخطأ أحد أسباب اليأس والسلبية،حاول دائماً التواصل مع من يعطيك طاقة إيجابية ، وأن تنمي مهاراتك وحاول دائماً أن تكون شخص ناجح لا تستسلم لليأس والفشل ، وكن إيجابي فالحياة كبيرة ومليئة بالأمل والنجاح أجمل له مذاق أروع من أي شئ ،أجري وراء حلمك وعافر من أجل تحقيقه .