أفكار للتخلص من الملل واستغلال الوقت و الاستمتاع به

أفكار للتخلص من الملل لأن الملل هو شعور ندخله بأيدينا ونعرفه على حياتنا فيصبح جزءًا منها، ومع الوقت ننسى أننا كما جلبناه نستطيع طرده وإبعاده، والملل من أكثر المشاعر التي تصيب المراهقات بالإزعاج لاسيما إذا استسلمت الفتاة لها، ولم تتخذ حيالها الخطوات اللازمة!

أفكار للتخلص من الملل 

هناك الكثير من الأشياء التي يمكنها أن تخلصك من الملل دون أن تخرج من المنزل ودون أن تنفق المال، لكن كل ما عليك فعله لكي تتخلَّص من الملل أن تتوقَّف عن قضاء ساعات الملل في النوم وأن تصحو وتنهض من السرير لتباشر بفعل الأفكار التالية.

1- قراءة كتاب

عندما تشعر بالملل حاول أن تقوم بأشياء نافعة، ولعلَّ أهم ما يجب القيام به مطالعة الكتب العلمية والأدبية أو الروايات المسلية، ويمكنك أيضاً أن تطَّلع على آخر المقالات العلمية وآخر التحليلات السياسية، ستمنحك هذه المطالعة ببعض المتعة والتسلية وستخلصك من الملل.

2- الضّحك 

يُعتبر الضحك وسيلة بسيطة للتخلّص من الملل؛ وذلك بسبب عدم إمكانيّة امتزاج الملل مع الضحك، ويمكن تطبيق ذلك من خلال التّوقف عن ممارسة العمل لبعض الوقت، وتشغيل بعض الفيديوهات المُضحكة ومشاهدتها، أو ممارسة الألعاب؛ حيث تمتلك تأثيراً مُماثلاً لتأثير الضّحك في التّخلص من الملل.

3– المشي

 لا يُشترط عند القيام بالمشي الذّهاب في جولة تنزّه كاملة، وإنّما قد يكفي أن يقوم الفرد بتغيير مكان جلوسه في العمل والانتقال لغرفة أخرى، أو الخروج لاستنشاق بعض الهواء النقيّ، أو الاستمتاع بالمشي أثناء هطول الأمطار، أو المشي في أماكن جديدة كبعض طرقات الأحياء المُخبّئة أو المتاجر أو غير ذلك، ولكن قد يكون الهدف الأساسيّ من ذلك كلّه هو مجرّد المشي دون هدف، وتجديد النظرة للأمور المُختلفة، لتحقيق إبعاد الملل عن النّفس.

4- تابع الأفلام

فكرة جيِّدة أن تتابع فيلمك المفضل خلال وقت مللك، ويمكنك أيضاً أن تتابع مسرحية أو مسلسل، والأفضل أن تشاهد الأشياء الكوميدية فهي ستدفعك للضحك وستشعر بالمتعة والتسلية خلال متابعتها وهذا ما سينسيك مللك.

5- تعلم مهارات جديدة

كالرسم أو العزف على آلة موسيقية أو التصوير أو تعلمي لغةً جديدةً. كل هذه الأمور ستمنحك شيئًا للقيام به بدلًا من إضاعة الوقت في التمدد على الأريكة أمام التلفاز دون عمل أي شيء، كما أنها ستمنحك شعور السعادة وستخلصك من الملل ومن تكرار نفس الأمور التي تفعلينها كل يوم. 

6-عدم الابتعاد عن الحياة الاجتماعية

فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم، ولن تشعر بأهميته إلا عندما تزيح عنك الغطاء، وترتدي ملابسك وتذهب لمقابلة صديق أو تصل القُربى، أو تجلس مع كبار السن.. حاول أن تتعلم من الكل، وتعرف على ما قد يملأ حياتك بالمتعة والحكمة.

7-تعلّم لغة جديدة 

يُصنّف نشاط تعلّم لغة جديدة من ضمن النشاطات التي تُساعد على التّخلّص من الملل، إلى جانب أنّ تعلّم لغة مُختلفة، مهما كانت ينطوي على العديد من الفوائد الأخرى، منها: تعزيز الصّحة العقلية، وإضافة مهارة جديدة يُمكن الاستفادة منها في السّيرة الذّاتيّة، ولتحقيق ذلك بسهولة فقد تمّ تطوير العديد من التطبيقات، والبرامج المجّانيّة أو منخفضة الأجر التي يُمكن استخدامها حتّى في المواصلات العامّة.

أعراض الشعور بالملل

يترافق الملل مع العديد من الأعراض، وهي كما يأتي 

الشعور بالإحباط.

 الشعور بالفراغ.

 الشعور باللامبالاة. 

الشعور بالإرهاق.

 الشعور بالتوتر والعصبية.

أفكار للتخلص من الملل إذا لم تجد نفسك في أي طريقه فابتكر طريقة تتخلص بها من الملل والأهم أن تشعر بالسعادة ويوما ما سيفعلها غيرك وبذلك أنت تخلصت من الملل وجعلت غيرك يستفيد .