الاحماء

١-ما هي أسباب تجاهل الإحماء؟ ٢-ما هو الأحماء ؟ ٣-هل الاحماء مهم ام لا؟ ٤-هل الاحماء موحد لكل الرياضات ام لكل رياضه الاحماء الخاص بها؟ ٥-ما هي تقسيمات الاحماء ؟ ٦-ما هي المده المناسبه للإحماء؟ --------------- كل هذه الاساله…