المتقطع

الصيام المتقطع ماله وما عليهبقلم نسرين مشعل الصيام المتقطع يعني الامتناع عن تناول الطعام وليس الماء والمشروبات بدون سكر وايضا يعتمد علي مواعيد الفطار والصيام وذلك بتحديد وقت معين للاكل وباقي اليوم صيام . يعتبر من افضل انظمة انقاص…

(واحد من افضل الانظمه الغذائيه الحاليه يحدثنا عن هذا النظام. كابتن محمد عادل مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم الرياضة و المؤسسة الاسترالية للفتنس عباره عن ايه هو في اكثر من طريقه ليه اشهرهم الطريقتين دول : - الطريقه الاولي…