النوم

نوع من الأطعمه ...تناوله قبل النوم يحميك من السرطان ومرض السكريانتصار محمد حسينيعد الخيار من الخضراوات التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان وذلك كما ذكر عنه خبراء التغذيةيقلل من الإصابة بالسرطان…

كشف الفنان أحمد أمين عن عدة أعداء للنوم، يواجهها الإنسان في مصر، ساخرًا من أبرز مسببات القلق التي توقظه خلال حلقة "النوم" من برنامج "أمين وشركاه" في موسمه الثاني، المذاع على قناة ON. قال "أمين" إن من أبرز أعداء النوم هو الناموس والذباب…

الحصول على قسط كاف من النوم هو المفتاح الرئيسي للتعافي من الإصابات   ’ويسبر‘ تسلط الضوء على ضرورة النوم للشفاء من الإصابات والجهد العضلي دبي: الإمارات العربية المتحدة   يعتبر اتباع نظام صحي من أبرز القرارات التي يتخذها الناس في بداية…

 كتبت لمياء زكياكتشفت دراسة جديدة ما يعكس كل الدراسات السابقة ، بشأن العلاقة ببن عدد ساعات النوم يومياً ، و الإصابة بمرض الزهايمر ، موضحة أن النوم أكثر من تسع ساعات يومياً يعزز فرص الإصابة بالخرف .و حسب صحيفة "ديلي ميل " كانت قد…

يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من حالة المشي أثناء النوم، معرضين حياتهم أو حياة من يقطنون معهم للخطر، فما التفسير الطبي لسير الإنسان خلال نومه؟ يشرح أطباء فريق “ميددوز” لتلفزيون الخبر أن المشي أثناء النوم يكون على شكل نوبات متكررة من…

أعلن خبراء أن فترات النوم القصيرة أثناء العمل يمكن أن تزيد الإنتاجية، كما لها عدة فوائد أخرى، في حين لا توجد أية ضرورة لترك الموظف مكان عمله، بحسب مانشرت مجلة الـ “Time”. وكشفت الدراسات أنه “عندما يقوم الشخص بالنوم لمدة 20 دقيقة في العمل،…

تمهد قلة النوم الطريق للبدانة، بسبب تأثيرها السلبي على عملية الأيض أو التمثيل الغذائي. وأوضحت مجلة "وومان" النمساوية المعنية بالصحةوالجمال أن قلة النوم تتسبب في تنشيط هرمون الجوع "غريلين"، وتثبيط هرمون الشبع "لبتين" في الوقت ذاته، ما يفسر…

كتبت/دينامحمودالفازلينالفازلين (بالإنجليزية Vaseline) هو عِبارة عن مادّة هُلاميّة (جل) ناتجة من عمليّة تكرير النفط، ويعتقد الكثير من الأشخاص عدم وجود أيّة فوائد له، ولكن على العكس تماماً؛ إذ إنّ له الكثير من الفوائد في الاستخدامات…

كتبت/دينامحمود ثمة روتين ضروري يجدر بك اتباعه قبل الخلود إلى النوم للحفاظ على نضارة البشرةوشبابها وتألقها.إزالة الماكياج قد تكون إزالة الماكياج، كل الماكياج، أهم خطوة يمكنك اتباعها للحفاظ على نضارة بشرتك. والمقصود بإزالة الماكياج…

لبشرة أكثر إشراقاً استخدمي هذه الخلطات الطبيعية قبل النوم كتبت/دينامحمود…