قلة النوم تمهد الطريق للبدانة
تمهد قلة النوم الطريق للبدانة، بسبب تأثيرها السلبي على عملية الأيض أو التمثيل الغذائي.
وأوضحت مجلة "وومان" النمساوية المعنية بالصحةوالجمال أن قلة النوم تتسبب في تنشيط هرمون الجوع "غريلين"، وتثبيط هرمون الشبع "لبتين" في الوقت ذاته، ما يفسر…