تصفح الوسم

تونه

مطبخ المشاهير

سلطه تونه مقدم من شيف طارق السبكي

ساميه سعد 0
كتبت سمسمه سعد مدة التحضير  ١٥ دقيقة المقادير.. علبة تونة 1 بصل مفروم 2 فلفل الوان 2 ثمرة طماطم ليمونة ملح كمون زيت ذرة الطريقة.. نقطع البصل والطماطم والفلفل مكعبات صغيرة وتضع في طبق عميق ثم نصفي التونة جيدا من اي زيوت وتضاف…
صحتك بالدنيا

برجر التونة الشهي بطريقه صحيه

نهير مدحت 0
هل تريد ان تتناول وجبة رخيصة الثمن و شهية و غنية بالبروتين و الاوميجا 3 ؟. هل سئمت من طعم التونة المعلبة الجاف ؟طريقة سهلة بالخطوات و الصور لعمل سندوتشات تونة برجر الشهية فى 10 دقائق فقط و بمقادير و مكونات متوافرة فى اى سوبر ماركت.…