حرق الدهون

خبيرة التغذية والرياضة الدكتورة نيرمين فاروق حسن تكتب:التوابل فى الأطعمة تساعد على حرق الدهونزيادة النشاط البدني بنسبة ٢٠ بالمائة فقط قد يؤدى الى تحسن بالاقتصاد العالمى يصل الى ٣٥٠ بليون دولار وهو يعادل ميزانية دول، وذلك بسبب انخفاض…

المشي على رؤوس الأصابع لها فوائد.. فماهى؟بقلم نهى أحمد حليمفي بعض الأحيان نشعر بالكسل في بعض عضلات الجسم والخمول، مما يؤثر هذا علينا بشكل كبير، وعند المشي على رؤوس الأصابع هذا يجعل الجسم في حالة نشاط.لذلك ماهى فوائد المشي على…

نشرت احدى المجلات الفرنسية قائمة من 20 صنفاً من الأطعمة التى تساعد على حرق دهون الجسم وتساعد كثيراً على انقاص الوزن. وهى لا تقوم وحدها بانقاص الوزن، ولكن يجب اتباع نظام غذائى قليل السعرات الحرارية مع ممارسة نوع من اللعبات الرياضية…