تصفح الوسم

ريجيم

هاعمل ريجيم واكون أنيق .. بقلم الشيف / مصطفي الجندي

24DA1E64-1BEC-479C-8B55-4988C66D26DFقررت اخس قررت اخس واعمل رچيم واكون انيق وجسمي سليم خلاص يا محشي ابعد بعيد بعدك هكون انسان جديد وهنسي الطواجن والمكرونة والفتة هديها صابونة ولا بيبسي ولا كيكة يوماتي هضرب خضار وده قراري وهصحي بدري في النهار هلعب رياضة واسمع…

دايت يفقدك 5 كيلو بالأسبوع

اذا كان لديك مناسبه قريبه او تريدين أن تفقدي بعض الكيلوجرامات سريعا تابعينا يوميااليوم ال 1بنظام الانقاذ لو موش هتقدري علي النظام قللي اكلك وقوليلي اوت هتابعك بردو بناتي مينفعش اسيبهم يقعواالإفطار :- 2 زبادي لايت + معلقة عسل +…