الاعتدال في تناول الغذاء أسس الحياة الصحية المتكاملة
بقلم/ إيمان سامي عباسالاعتدال في تناول الغذاء .. مصدر الطاقة الأول للجسم هو اغذاء الصحي، لكن الإفراط في تناوله قد يتحول من نعمة إلى عبء يضر بالصحة. لذلك، ينصح الخبراء بالاعتدال في الأكل، وعدم الوصول إلى مرحلة…