صحتك بالدنيا

…

اخر ما كتب الدكتوره نيرمين فاروق

الإحساس بالآلم محدش اكيد بيحب يتألم، بالعكس كلنا بنحاول نبعد عن مصدر الآلم وخصوصًا الألم النفسي..لأنه للاسف وجعه صعب اوي ومؤلم ..بيحطك كده في الخلاط.. بيبقي فيه اعراض جسديه.. وأعراض نفسيه..تلاقيك تعبان مش قادر ..زهقان.. فاقد الرغبه.. مش…

مرض هشاشة العظام يصيب 40 % من نساء العالم وفق احصائيات منظمة الصحة العالمية والسبب الرئيسي للاصابة بهذا المرض هو نقص مخزون الكالسيوم لدي النساء فتصبح العظام هشه قابلة للكسر. وقد ساعد علي ظهور هذا المرض عدة عوامل تتمثل في تغير نمط الحياة من…

لكل من يتابعون كتاباتي العلمية والثقافية والرياضية .. أقـــول لهم " يـا صباح الرياضة والرشاقة والجمال .. لكل الناس فى مصر وحول العالم " الجديد .. أن ممارسة الرياضة بانتظام تكافح عادة التدخين السيئة من الناحية الفسيولوجية فهى تخلصك من…

يجب الحرص على الابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الملح، والتي تكون فيها نسبة عنصر الصوديوم مرتفعة. والإكثار من تناول الأطعمة المدرة للبول، مثل: الخس، والجزر، والبصل، والطماطم، والخيار، والبطيخ وتناول الأعشاب الطبيعية…

كيف نحارب انتشار سرطان الثدي فى مصر وهناك زيادة في حالات الإصابة به، فهناك (41) حالة اصابة سنوية جديدة لكل (100 ألف) نسمة، ويرجع ذلك الي أسباب عديدة كالتدخين والسمنة وعدم الإنتظام فى ممارسة الرياضة وأيضاً إتباع العادات الغذائية السيئة…

بشهر رمضان تزيد مناعتنا وتقوى بالتغذية الصحية الجيدة والتى تعنى تناول فواكهه وخضراوات بكميات كافية وشرب المياه بكميات كافية أيضاً. الصوم والتغذية والرياضة ثالوث مهم لتقوية

إكتساب الصحة فى شهر رمضان الكريم مهم جداً لكل الأعمار و من الضرورى أن نحرص على تناول أغذية صحية على مائدتنا اليومية .. فالخضروات والفاكهة مهمة ولا غنى عنها لأنها غنية بالبوتاسيوم و فيتامين (د) مع أهمية تناول الحبوب الكاملة لأنها تحتوي علي…

التهابات المفاصل كثيرة ولها أكثر من (50 نوع) مختلف وبالتأكيد تسبب الألم، وتتركّز في المفصل المصاب، وينتج عنها الالتهاب الذي يحدث حول المفصل أو الأضرار التي تصيب المفصل بسبب المرض أو سلالات العضلات الناجمة عن حركات قوية على المفاصل وحالات…

كل عام وشعب مصر العظيم والأمه الإسلامية بخير وسعادة ونحن نستقبل رمضان على خير بعد أيام بأمر الله .. للأسف القاهرة زحام لا يطاق فى معظم الأحياء والناس معظمها يردد بسبب قرب رمضان وكل عام وأنتم طيبين ... نعم ... نريد أن نستقبل رمضان ونحن…

فيروس كورونا للأسف لا يزال نشط والحالات فى إزدياد ليس فى مصر فقط بل فى بلاد كثيرة حول العالم، و تم اكتشاف أن ڤيروس كورونا اللعين يعيش على الأسفلت لمدة ( ٩ ) أيام، و هذا سبب انتشار الڤيروس بفظاعة في إيطاليا وهذا أيضاً سبب أن الصين كانت تقوم…