الدكتورة نيرمين فاروق حسن تكتب: ممارستك للرياضة تحميك من السمنة
دراسة حديثة أجريت علي (21) شخصاً مارسوا الرياضة قبل تناول وجبة دسمة غنية بالدهون بنحو (12) ساعة ولاحظ الباحثون أن كمية الدهون قد انخفضت في دمائهم إلي النصف وأن نسبة الدهون قد واصلت انخفاضها إلي بنحو (40 %) عند قيامهم بالتمارين الرياضية قبل…
