عضلات

كتبت / نسمة عبدالنظيرنشر محمد صلاح لاعب المنتخب الوطنى وليفربول الإنجليزى، صورة له على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك".استعرض صلاح من خلال الصورة عضلات بطنه، أثناء قيامه بتدريبات داخل الجيمانيزوم للحفاظ على لياقته البدينة.…

الفرق بين الدهون والعضلات في الحجم والمساحة التى يأخذها نفس الوزن من الدهون مقارنة بنفس الوزن من العضلات وهذا بيفسر الحالة التى تحدث مع الكثيرين عند البدء في الدخول في تمرينات رياضية بهدف تخفيف الوزن من دون السيطرة والتنظيم في النظام…