فوائد واضرار الجبن

الجبن من الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية، والتي تساعد على زيادة فترة شعورك بالشبع، وتقلل من الشعور بالجوع أثناء الصيام. الجبن غني بالكربوهيدات والتي تمد الجسم بالطاقة اللازمة أثناء فترة الصيام. يحتوي الجبن على نسبة عالية من…